Lối sống

Ăn kiêng 3 ngày theo chế độ này, bạn sẽ thấy ngạc nhiên về kết quả!

Diệu Hoa 05:50 | 18/06/2017

Nếu bạn đang tìm kiếm cách giảm cân hiệu quả và lành mạnh, thì chế độ ăn kiêng này sẽ dành cho bạn.

an kieng 3 ngay theo che do nay ban se thay ngac nhien ve ket qua

Khuyến cáo: Thực hiện theo chế độ ăn kiêng này trong ba ngày và nghỉ ngơi trong hai tuần. Sau đó, bạn có thể lặp lại.

Không uống rượu trong thời gian ăn kiêng.

Không thêm đường hoặc kem vào cà phê của bạn.

Không uống rượu và cho đường vào thực đơn ăn kiêng.

Nếu bạn không thích bơ đậu phộng, bạn có thể thay thế nó bằng bơ hạnh nhân, đậu nành, hạt bí.

Ngày 1

Bữa sáng:

1/2 bưởi

1 ly cà phê

Một lát bánh mì nướng với bơ đậu phộng

Bữa trưa:

1/2 chén cá ngừ

Một miếng bánh mì nướng

Nước và cà phê đen hoặc trà

Bữa tối:

85 g của bất kỳ loại thịt

1 chén đậu xanh

1/2 quả chuối

1 quả táo nhỏ

1 cốc kem vanilla

Ngày 2

Bữa sáng:

Một miếng bánh mì nướng

Một quả trứng toàn bộ

1/2 quả chuối

Bữa trưa:

1 chén pho mát hoặc một lát pho mát cheddar

1 trứng luộc (hoặc luộc chín)

4 bánh quy giòn

Bữa tối:

2 xúc xích

1 chén bông cải xanh

1/2 tách cà rốt

1/2 quả chuối

1/2 cốc kem vanilla

Ngày 3

Bữa ăn sáng:

5 bánh quy giòn

Một lát pho mát cheddar

1 quả táo nhỏ

1 ly cà phê

Bữa trưa:

Một miếng bánh mì nướng

1 quả trứng luộc chín

Bữa tối:

Ăn kiêng 3 ngày theo chế độ này, bạn sẽ thấy ngạc nhiên về kết quả!

1 chén cá ngừ

1/2 quả chuối

1 cốc kem vanilla

Theo Doanh Nghiệp & Kinh Doanh

Link bài gốc

https://doanhnghiepkinhdoanh.doanhnhanvn.vn/an-kieng-3-ngay-theo-che-do-nay-ban-se-thay-ngac-nhien-ve-ket-qua-4336258.htm

Lối sống

Tag:

Cùng chủ đề

Giảm cân an toàn

Đây là cách giúp bạn vượt qua cơn thèm thuồng nhớ thịt, trong những ngày 'bóp mồm bóp miệng' để giảm cân
Lối sống 09:42 | 09/05/2019
Chuyên gia nói về sự nguy hiểm của hai chất cấm trong trà giảm cân gốc Việt bị bắt ở Hàn Quốc
Lối sống 20:48 | 25/04/2019
4 phương pháp giảm cân nguy hiểm không nên thử
Lối sống 16:23 | 07/04/2019
Châm cứu: Phương pháp giảm cân hiệu quả không cần thuốc, không cần tập luyện
Lối sống 20:23 | 25/03/2019
Chế độ ăn Facelift giúp xóa bỏ nếp nhăn và giảm cân
Lối sống 16:29 | 17/03/2019
11 cách đơn giản giúp giảm cân nhanh chóng
Lối sống 23:30 | 08/02/2019
Điều gì xảy ra khi chúng ta giảm cân
Lối sống 23:00 | 16/01/2019
Nữ sinh giảm cân nhờ Eat Clean: 70% là do ăn uống
Lối sống 23:30 | 27/12/2018

Có thể bạn quan tâm

Cùng chuyên mục

Tin giờ chót

ĐHĐCĐ Khang Điền: Tự tin về khả năng trả nợ trái phiếu, dự án hợp tác với Keppel Land có thể kinh doanh từ cuối năm

Chủ đầu tư 14:57 | 23/04/2024

Khởi công nút giao 1.800 tỷ đồng trên Vành đai 3 TP HCM 14:36 | 23/04/2024
Licogi 14 lãi 4 tỷ đồng trong quý I nhờ bán đất nền tồn kho 12:57 | 23/04/2024
Chủ tịch Lideco: Luật Đất đai mới tưởng dễ nhưng lại rất khó cho doanh nghiệp 12:07 | 23/04/2024

Đọc nhiều nhất

ĐHĐCĐ Nam Hà Nội: Bắt đầu có doanh thu từ dự án Mộc Bắc, sẽ làm thêm bất động sản ăn theo KCN Đồng Văn 3 17:13 | 22/04/2024
Đại gia bất động sản Hà Nội tiến vào khu đô thị 3.200 tỷ ở Trà Vinh 08:05 | 23/04/2024
[Photostory] Nhiều dự án hoang hoá giữa cơn sốt chung cư Hà Nội 10:05 | 23/04/2024
[Infographic] 105 thành phố, thị xã sẽ không được phân lô, bán nền từ ngày 1/1/2025 17:25 | 22/04/2024
API sẽ làm gì sau một năm đầy biến động? 12:17 | 22/04/2024
Chủ tịch Quốc hội: 'Không nên quy định cứng chiều cao công trình trong đô thị' 14:21 | 22/04/2024
Sắp xây toà nhà cao thứ ba Hà Nội? 10:55 | 23/04/2024
Hà Nội đấu giá 51 thửa đất ở tại huyện Chương Mỹ, khởi điểm từ 5,6 triệu đồng/m2 12:39 | 22/04/2024

<!DOCTYPE html>

<html>
<head>
    <meta name="viewport" content="width=device-width" />
    <title></title>
    <link href="/plugins/scrollbar/jquery.scrollbar.min.css" rel="stylesheet" />
    <link href="/dist/css/iframe.css?v=ylQGUnVQkiIRG3GMBAQZNi27D5Zyi4Z0UnH0wEFBRrE" rel="stylesheet" />
</head>
<body>
    <div class="wrapper box-news-external box-cate1">
        <div class="logo">
            <a class="logo-vnbiz" title="VietnamBiz" href="https://vietnambiz.vn/" target="_blank"></a>
        </div>
        <div class="scrollbar-macosx">
                    <ul class="list-news">
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/live-dhdcd-khang-dien-mo-ban-khu-thap-tang-du-an-lien-doanh-voi-keppel-land-tu-cuoi-nam-2024-kinh-doanh-giai-doan-1-kcn-le-minh-xuan-vao-nam-2025-202442314152790.htm" title="[LIVE] &#x110;H&#x110;C&#x110; Khang &#x110;i&#x1EC1;n: M&#x1EDF; b&amp;#225;n khu th&#x1EA5;p t&#x1EA7;ng d&#x1EF1; &amp;#225;n li&amp;#234;n doanh v&#x1EDB;i Keppel Land t&#x1EEB; cu&#x1ED1;i n&#x103;m 2024, kinh doanh giai &#x111;o&#x1EA1;n 1 KCN L&amp;#234; Minh Xu&amp;#226;n v&amp;#224;o n&#x103;m 2025" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2024/04/23/z5375357055207df329f937b124f92fa4d4eb294b0e8d1-20240423142856280-avatar-15x10-20240423143012677.jpg?width=120" alt="[LIVE] ĐHĐCĐ Khang Điền: Mở bán khu thấp tầng dự án liên doanh với Keppel Land từ cuối năm 2024, kinh doanh giai đoạn 1 KCN Lê Minh Xuân vào năm 2025" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/live-dhdcd-khang-dien-mo-ban-khu-thap-tang-du-an-lien-doanh-voi-keppel-land-tu-cuoi-nam-2024-kinh-doanh-giai-doan-1-kcn-le-minh-xuan-vao-nam-2025-202442314152790.htm" title="[LIVE] &#x110;H&#x110;C&#x110; Khang &#x110;i&#x1EC1;n: M&#x1EDF; b&amp;#225;n khu th&#x1EA5;p t&#x1EA7;ng d&#x1EF1; &amp;#225;n li&amp;#234;n doanh v&#x1EDB;i Keppel Land t&#x1EEB; cu&#x1ED1;i n&#x103;m 2024, kinh doanh giai &#x111;o&#x1EA1;n 1 KCN L&amp;#234; Minh Xu&amp;#226;n v&amp;#224;o n&#x103;m 2025">[LIVE] ĐHĐCĐ Khang Điền: Mở bán khu thấp tầng dự án liên doanh với Keppel Land từ cuối năm 2024, kinh doanh giai đoạn 1 KCN Lê Minh Xuân vào năm 2025</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/vn-index-giang-co-quanh-nguong-1190-diem-202442393641344.htm" title="VN-Index gi&#x1EA3;m g&#x1EA7;n 13 &#x111;i&#x1EC3;m sau phi&amp;#234;n h&#x1ED3;i ph&#x1EE5;c" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2024/04/23/crawl-20240423093601488-20240423093601493-avatar-fb-20240423093640502.jpg?width=120" alt="VN-Index giảm gần 13 điểm sau phiên hồi phục" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/vn-index-giang-co-quanh-nguong-1190-diem-202442393641344.htm" title="VN-Index gi&#x1EA3;m g&#x1EA7;n 13 &#x111;i&#x1EC3;m sau phi&amp;#234;n h&#x1ED3;i ph&#x1EE5;c">VN-Index giảm gần 13 điểm sau phiên hồi phục</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/sep-mb-va-tpbank-noi-gi-ve-cac-khoan-no-cua-novaland-va-hung-thinh-202442316339418.htm" title="S&#x1EBF;p MB v&amp;#224; TPBank n&amp;#243;i g&amp;#236; v&#x1EC1; c&amp;#225;c kho&#x1EA3;n n&#x1EE3; c&#x1EE7;a Novaland v&amp;#224; H&#x1B0;ng Th&#x1ECB;nh?" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2024/04/23/dsc07635-20240423160209723-avatar-15x10-20240423160338634.JPG?width=120" alt="Sếp MB và TPBank nói gì về các khoản nợ của Novaland và Hưng Thịnh?" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/sep-mb-va-tpbank-noi-gi-ve-cac-khoan-no-cua-novaland-va-hung-thinh-202442316339418.htm" title="S&#x1EBF;p MB v&amp;#224; TPBank n&amp;#243;i g&amp;#236; v&#x1EC1; c&amp;#225;c kho&#x1EA3;n n&#x1EE3; c&#x1EE7;a Novaland v&amp;#224; H&#x1B0;ng Th&#x1ECB;nh?">Sếp MB và TPBank nói gì về các khoản nợ của Novaland và Hưng Thịnh?</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/live-dhdcd-vincom-retail-lai-1080-ty-dong-trong-quy-i-lanh-dao-khang-dinh-khong-doi-ten-khi-xuat-hien-co-dong-moi-202442391543507.htm" title="&#x110;H&#x110;C&#x110; Vincom Retail: L&amp;#227;i 1.080 t&#x1EF7; &#x111;&#x1ED3;ng trong qu&amp;#253; I, l&amp;#227;nh &#x111;&#x1EA1;o kh&#x1EB3;ng &#x111;&#x1ECB;nh kh&amp;#244;ng &#x111;&#x1ED5;i t&amp;#234;n khi xu&#x1EA5;t hi&#x1EC7;n c&#x1ED5; &#x111;&amp;#244;ng m&#x1EDB;i" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2024/04/23/dsc09242-20240423101811869-avatar-15x10-20240423101905530.jpeg?width=120" alt="ĐHĐCĐ Vincom Retail: Lãi 1.080 tỷ đồng trong quý I, lãnh đạo khẳng định không đổi tên khi xuất hiện cổ đông mới" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/live-dhdcd-vincom-retail-lai-1080-ty-dong-trong-quy-i-lanh-dao-khang-dinh-khong-doi-ten-khi-xuat-hien-co-dong-moi-202442391543507.htm" title="&#x110;H&#x110;C&#x110; Vincom Retail: L&amp;#227;i 1.080 t&#x1EF7; &#x111;&#x1ED3;ng trong qu&amp;#253; I, l&amp;#227;nh &#x111;&#x1EA1;o kh&#x1EB3;ng &#x111;&#x1ECB;nh kh&amp;#244;ng &#x111;&#x1ED5;i t&amp;#234;n khi xu&#x1EA5;t hi&#x1EC7;n c&#x1ED5; &#x111;&amp;#244;ng m&#x1EDB;i">ĐHĐCĐ Vincom Retail: Lãi 1.080 tỷ đồng trong quý I, lãnh đạo khẳng định không đổi tên khi xuất hiện cổ đông mới</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/live-dhdcd-ttc-land-co-the-ky-hop-dong-chinh-thuc-voi-aeon-mall-trong-thang-6-dinh-huong-cong-ty-dia-oc-khep-kin-vao-nam-2030-202442373056474.htm" title="&#x110;H&#x110;C&#x110; TTC Land: C&amp;#243; th&#x1EC3; k&amp;#253; h&#x1EE3;p &#x111;&#x1ED3;ng ch&amp;#237;nh th&#x1EE9;c v&#x1EDB;i Aeon Mall trong th&amp;#225;ng 6, &#x111;&#x1ECB;nh h&#x1B0;&#x1EDB;ng c&amp;#244;ng ty &#x111;&#x1ECB;a &#x1ED1;c kh&amp;#233;p k&amp;#237;n v&amp;#224;o n&#x103;m 2030" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2024/04/23/z53743172100582e06c2ed1b8de748637403b796a7c45b-20240423090346221-avatar-15x10-20240423090425495.jpg?width=120" alt="ĐHĐCĐ TTC Land: Có thể ký hợp đồng chính thức với Aeon Mall trong tháng 6, định hướng công ty địa ốc khép kín vào năm 2030" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/live-dhdcd-ttc-land-co-the-ky-hop-dong-chinh-thuc-voi-aeon-mall-trong-thang-6-dinh-huong-cong-ty-dia-oc-khep-kin-vao-nam-2030-202442373056474.htm" title="&#x110;H&#x110;C&#x110; TTC Land: C&amp;#243; th&#x1EC3; k&amp;#253; h&#x1EE3;p &#x111;&#x1ED3;ng ch&amp;#237;nh th&#x1EE9;c v&#x1EDB;i Aeon Mall trong th&amp;#225;ng 6, &#x111;&#x1ECB;nh h&#x1B0;&#x1EDB;ng c&amp;#244;ng ty &#x111;&#x1ECB;a &#x1ED1;c kh&amp;#233;p k&amp;#237;n v&amp;#224;o n&#x103;m 2030">ĐHĐCĐ TTC Land: Có thể ký hợp đồng chính thức với Aeon Mall trong tháng 6, định hướng công ty địa ốc khép kín vào năm 2030</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/3400-luong-vang-duoc-ban-dau-thau-voi-gia-hon-813-trieu-dongluong-2024423131235357.htm" title="3.400 l&#x1B0;&#x1EE3;ng v&amp;#224;ng &#x111;&#x1B0;&#x1EE3;c b&amp;#225;n &#x111;&#x1EA5;u th&#x1EA7;u v&#x1EDB;i gi&amp;#225; h&#x1A1;n 81,3 tri&#x1EC7;u &#x111;&#x1ED3;ng/l&#x1B0;&#x1EE3;ng" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2024/04/23/sjc-20240423131037921-avatar-15x10-20240423131234747.jpeg?width=120" alt="3.400 lượng vàng được bán đấu thầu với giá hơn 81,3 triệu đồng/lượng" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/3400-luong-vang-duoc-ban-dau-thau-voi-gia-hon-813-trieu-dongluong-2024423131235357.htm" title="3.400 l&#x1B0;&#x1EE3;ng v&amp;#224;ng &#x111;&#x1B0;&#x1EE3;c b&amp;#225;n &#x111;&#x1EA5;u th&#x1EA7;u v&#x1EDB;i gi&amp;#225; h&#x1A1;n 81,3 tri&#x1EC7;u &#x111;&#x1ED3;ng/l&#x1B0;&#x1EE3;ng">3.400 lượng vàng được bán đấu thầu với giá hơn 81,3 triệu đồng/lượng</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/chuyen-gia-wb-chat-luong-tai-san-khu-vuc-tai-chinh-xau-di-anh-huong-den-trien-vong-tang-truong-2024423122034457.htm" title="Chuy&amp;#234;n gia WB: Ch&#x1EA5;t l&#x1B0;&#x1EE3;ng t&amp;#224;i s&#x1EA3;n khu v&#x1EF1;c t&amp;#224;i ch&amp;#237;nh x&#x1EA5;u &#x111;i &#x1EA3;nh h&#x1B0;&#x1EDF;ng &#x111;&#x1EBF;n tri&#x1EC3;n v&#x1ECD;ng t&#x103;ng tr&#x1B0;&#x1EDF;ng" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2024/04/23/z5375011142171b2542e0cc015b6c38d8a3c798667d28a-20240423121838957-avatar-15x10-20240423122033735.jpg?width=120" alt="Chuyên gia WB: Chất lượng tài sản khu vực tài chính xấu đi ảnh hưởng đến triển vọng tăng trưởng" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/chuyen-gia-wb-chat-luong-tai-san-khu-vuc-tai-chinh-xau-di-anh-huong-den-trien-vong-tang-truong-2024423122034457.htm" title="Chuy&amp;#234;n gia WB: Ch&#x1EA5;t l&#x1B0;&#x1EE3;ng t&amp;#224;i s&#x1EA3;n khu v&#x1EF1;c t&amp;#224;i ch&amp;#237;nh x&#x1EA5;u &#x111;i &#x1EA3;nh h&#x1B0;&#x1EDF;ng &#x111;&#x1EBF;n tri&#x1EC3;n v&#x1ECD;ng t&#x103;ng tr&#x1B0;&#x1EDF;ng">Chuyên gia WB: Chất lượng tài sản khu vực tài chính xấu đi ảnh hưởng đến triển vọng tăng trưởng</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/bao-cao-thi-truong-ho-tieu-quy-i2024-gia-tieu-tang-manh-do-nguon-cung-sut-giam-2024423105048828.htm" title="[B&amp;#225;o c&amp;#225;o] Th&#x1ECB; tr&#x1B0;&#x1EDD;ng h&#x1ED3; ti&amp;#234;u qu&amp;#253; I/2024: Gi&amp;#225; ti&amp;#234;u t&#x103;ng m&#x1EA1;nh do ngu&#x1ED3;n cung s&#x1EE5;t gi&#x1EA3;m" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2024/04/23/avatar-20240423104627191-avatar-15x10-20240423105048173.jpg?width=120" alt="[Báo cáo] Thị trường hồ tiêu quý I/2024: Giá tiêu tăng mạnh do nguồn cung sụt giảm" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/bao-cao-thi-truong-ho-tieu-quy-i2024-gia-tieu-tang-manh-do-nguon-cung-sut-giam-2024423105048828.htm" title="[B&amp;#225;o c&amp;#225;o] Th&#x1ECB; tr&#x1B0;&#x1EDD;ng h&#x1ED3; ti&amp;#234;u qu&amp;#253; I/2024: Gi&amp;#225; ti&amp;#234;u t&#x103;ng m&#x1EA1;nh do ngu&#x1ED3;n cung s&#x1EE5;t gi&#x1EA3;m">[Báo cáo] Thị trường hồ tiêu quý I/2024: Giá tiêu tăng mạnh do nguồn cung sụt giảm</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/cap-nhat-kqkd-quy-i-them-nhieu-don-vi-bao-lai-dot-bien-20244217571279.htm" title="C&#x1EAD;p nh&#x1EAD;t KQKD qu&amp;#253; I: Th&amp;#234;m nhi&#x1EC1;u &#x111;&#x1A1;n v&#x1ECB; b&amp;#225;o l&amp;#227;i &#x111;&#x1ED9;t bi&#x1EBF;n" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2024/04/21/qq1-20240421075613932-avatar-15x10-20240421075700609.png?width=120" alt="Cập nhật KQKD quý I: Thêm nhiều đơn vị báo lãi đột biến" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/cap-nhat-kqkd-quy-i-them-nhieu-don-vi-bao-lai-dot-bien-20244217571279.htm" title="C&#x1EAD;p nh&#x1EAD;t KQKD qu&amp;#253; I: Th&amp;#234;m nhi&#x1EC1;u &#x111;&#x1A1;n v&#x1ECB; b&amp;#225;o l&amp;#227;i &#x111;&#x1ED9;t bi&#x1EBF;n">Cập nhật KQKD quý I: Thêm nhiều đơn vị báo lãi đột biến</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
        </ul>

        </div>
    </div>
    <script src="/plugins/jquery/jquery.min.js"></script>
    <script src="/plugins/jquery/jquery-migrate.min.js"></script>
    <script src="/plugins/scrollbar/jquery.scrollbar.min.js"></script>
    <script>
        $(function () {
            if ($(".scrollbar-macosx").length > 0) {
                $(".scrollbar-macosx").scrollbar();
            }
        });
    </script>
</body>
</html>

Thông tin doanh nghiệp

Xem thêm

chọn

ĐHĐCĐ Khang Điền: Tự tin về khả năng trả nợ trái phiếu, dự án hợp tác với Keppel Land có thể kinh doanh từ cuối năm

Lãnh đạo Khang Điền cho biết tự tin về khả năng trả nợ 1.100 tỷ đồng trái phiếu nhờ quỹ tiền mặt dồi dào, nguồn thu từ dự án The Priva và KCN Lê Minh Xuân mở rộng triển khai trong thời gian tới. Năm nay, lợi nhuận chủ yếu của doanh nghiệp sẽ đến từ dự án The Privia.

ĐHĐCĐ Nam Hà Nội: Bắt đầu có doanh thu từ dự án Mộc Bắc, sẽ làm thêm bất động sản ăn theo KCN Đồng Văn 3

Sắp xây toà nhà cao thứ ba Hà Nội?