Mẹ 2 con chia sẻ thực đơn ăn dặm cho bé trên 9 tháng tuổi

Là mẹ 2 con: bé lớn 3 tuổi, bé nhỏ 13 tháng nhưng ngoài công việc chính làm ở bệnh viện, chị Sương còn làm thêm nhưng vẫn cố gắng sắp xếp thời gian dành cho con những bữa ăn dặm ngon và đầy đủ nhóm chất.

Chị Sương chia sẻ, bé thứ 2 ăn dặm khi 6 tháng tuổi. Chị cho bé ăn dặm theo phương pháp ăn dặm kiểu Nhật với nguyên tắc “3-day-wait” giúp bé bắt đầu ăn dặm và làm quen với thức ăn dặm từng bước một, tránh được nhiều nguy cơ dị ứng thức ăn.

Sau khi ăn dặm kiểu Nhật nửa tháng, chị kết hợp với phương pháp ăn dặm bé tự chỉ huy vào bữa tối cùng gia đình để bé phát triển kỹ năng cầm, nắm. Khi bé tròn 7 tháng, chị chỉ áp dụng phương pháp ăn dặm này.

Chị Sương cũng thường làm các món phụ cho bé.

Chị Sương thường thay đổi linh hoạt các món ăn cho con bằng các thực phẩm có sẵn trong bếp. Sau một thời gian, khi các kỹ năng của con khá hơn, chị chế biến thực đơn đa dạng hơn. Chị chia sẻ: “Các thực phẩm nhóm đạm như thịt, cá... mình sơ chế trước, đặt vào trong hộp hoặc túi có khóa kéo và để ở ngăn mát, đến bữa sẽ mang ra chế biến.” Ngoài những món ăn cần nhiều thời gian, chị thường làm các món nhanh để phục vụ các bữa trưa cho bé.

Thời gian đầu cho con ăn dặm theo phương pháp BLW, chị cũng gặp khó khăn về phía gia đình vì người thân chưa hiểu về phương pháp này. Họ sợ bé bị hóc, sợ bé ăn thô không tốt cho dạ dày. Chị đã vận dụng những kiến thức học học được để giải thích, giúp gia đình hiểu và cùng hỗ trợ chị trong hành trình cho con ăn dặm.

Trà kỷ tử giúp giảm mồ hôi trộm, hỗ trợ giấc ngủ, tăng sức đề kháng và hỗ trợ tiêu hoá cho bé.

Bé không những hoàn toàn hợp tác với mẹ mà còn tỏ ra vô cùng thích thú, hào hứng với bữa ăn. “Thậm chí có những hôm mình chưa kịp làm xong đồ ăn, bạn ấy còn ra bếp khóc lóc miệng đòi ‘măm măm’ nữa”. Nhưng cũng có những khoảng thời gian bé biếng ăn vì rơi vào tuần khủng hoảng hoặc bị ốm. Những lúc như vậy, chị hoàn toàn tôn trọng con và không ép con ăn. Bởi bản thân chị đã nắm vững kiến thức và trên hết là lắng nghe được tín hiệu của con.

Với chị Sương, quyết định cho con ăn dặm bé tự chỉ huy là sự chọn tuyệt vời đối với hai mẹ con. Bởi thứ nhất, phương pháp ăn dặm này giúp bé ăn và phát triển kỹ năng một cách tự nhiên, đồng thời bé có thể học cách nhận biết, tận hưởng và kiểm soát thức ăn.

Một số món ăn trong thực đơn con con ăn dặm của chị Sương:

XEM THÊM

Thực đơn ăn dặm 3in1 của mẹ Việt tại Mỹ Được sự tin tưởng của chồng và mẹ chồng, chị Ngọc Bích (hiện sống tại New York, Mỹ) quyết định cho con ăn dặm 3in1.

Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật 30 ngày đầu tiên thơm ngon, dễ nấu Chị Hoàng Oanh (Tp. HCM) chia sẻ thực đơn ăn dặm kiểu Nhật 30 ngày đầu tiên cho con.

Mẹ 9x chia sẻ bí quyết để con 'hợp tác' trong giai đoạn ăn dặm Với mỗi người mẹ, giai đoạn ăn dặm là khoảng thời gian đòi hỏi sự kiên nhẫn từ mẹ lẫn con. Chị Bích Vân (25 ...

Con phun thức ăn suốt hơn 1 tháng, mẹ vẫn bình thản nấu món ngon cho con Có lẽ hành trình ăn dặm của hai mẹ con chị Ngọc Liễu (Tp. HCM) khá đặc biệt khi suốt hơn 1 tháng, con chỉ ...

Từ em bé biếng ăn thành em bé 'ăn cả thế giới' nhờ phương pháp này Từng là em bé biếng ăn khi từ chối ăn mọi loại thức ăn, chỉ ăn sữa mẹ là chính, bé Tori sau 12 tháng ...