Lối sống

Những 'nguyên tắc vàng' giúp giảm cân sau sinh hiệu quả, an toàn

09:30 | 28/02/2018

Sau khi sinh, chị em thường mong muốn lấy lại vóc dáng thon gọn bằng nhiều cách. Tuy nhiên, không phải biện pháp nào cũng hiệu quả và an toàn. Dưới đây là một vài nguyên tắc cơ bản giúp việc giảm cân thực hiện tốt hơn, đồng thời bảo đảm sức khỏe cho cả mẹ và bé.

	'Bí kíp' giúp mẹ bỉm sữa giảm béo hiệu quả
	Mẹo hay giúp mẹ sau sinh giảm cân hiệu quả, siêu tốc

nhung nguyen tac vang giup giam can sau sinh hieu qua an toan

	Nên giảm cân sau sinh một cách ‘tự nhiên”
	Mẹ trẻ dáng thon nuột nà sau sinh nhờ chế độ ăn hợp lý ngay từ khi mang bầu

Diễn đàn Đầu tư Việt Nam 2026 (Vietnam Investment Forum 2026)

Ngày 4/11 tại TP HCM, Diễn đàn Đầu tư Việt Nam (VIF), do Trang TTĐT Tổng hợp VietnamBiz và Việt Nam Mới tổ chức, trở lại với loạt nội dung nóng: “Bức tranh vĩ mô – bất động sản – thị trường tài chính – chứng khoán: Con đường thịnh vượng của Việt Nam”.

Sự kiện quy tụ chuyên gia kinh tế, nhà hoạch định chính sách, lãnh đạo ngân hàng, các quỹ và hàng trăm nhà đầu tư, cùng phân tích triển vọng vĩ mô, chính sách, bất động sản, ngân hàng, tài sản số và chu kỳ mới của chứng khoán.

Trải qua nhiều mùa tổ chức, VIF đã khẳng định vị thế diễn đàn đầu tư số 1 Việt Nam, nơi kết nối tri thức và vốn đầu tư.

Website: https://vietnaminvestmentforum.vn

Tham gia khảo sát "Dự báo của bạn về năm 2026" để có cơ hội nhận vé mời đặc biệt từ Ban Tổ chức.

Theo Doanh Nghiệp & Kinh Doanh Copy link

Link bài gốc

https://doanhnghiepkinhdoanh.doanhnhanvn.vn/nhung-nguyen-tac-vang-giup-giam-can-sau-sinh-hieu-qua-an-toan-4382501.htm

Lối sống

Tag:

Cùng chủ đề

Giảm cân sau sinh

Kinh nghiệm tập gym đánh bay 'núi' mỡ bụng sau sinh, lấy lại vóc dáng chuẩn của mẹ trẻ hai con
Lối sống 13:00 | 07/10/2018
Giảm cân sau sinh bằng tập gym và Eat Clean, nữ thợ xăm 2 con dáng vẫn ‘nuột nà’
Lối sống 00:28 | 21/09/2018
Mẹ Việt ở Hàn chia sẻ bí quyết giảm cân sau sinh để có vòng eo 58
Lối sống 13:20 | 10/09/2018
Không còn ‘3 vòng như 1’ nhờ ăn sạch Eat Clean kết hợp tập gym đều đặn
Lối sống 00:00 | 06/09/2018
Mẹ đơn thân chia sẻ bí quyết detox cơ thể để đẹp dáng, trẻ lâu
Lối sống 23:21 | 04/09/2018
Mập ú lên đến 82kg, mẹ trẻ giảm ngoạn mục 27kg nhờ Eat Clean
Lối sống 03:52 | 23/08/2018
Giảm cân sau sinh có thể gây trầm cảm
Lối sống 07:00 | 19/08/2018
Lên bàn đẻ nặng 83kg, mẹ trẻ khoe vóc dáng sau sinh nuột nà nhờ ăn uống và tập luyện khoa học
Lối sống 06:23 | 04/08/2018

Có thể bạn quan tâm

Cùng chuyên mục

Tin giờ chót

Chủ tịch Hà Nội: Xử lý tận gốc nguyên nhân gây ngập

Quy hoạch 18:19 | 11/10/2025

Những dự án căn hộ sắp mở bán ở Hà Nội 13:41 | 11/10/2025
Hơn 48.000 tỷ trái phiếu doanh nghiệp đến hạn trong quý IV 10:30 | 11/10/2025
TP HCM yêu cầu chủ đầu tư không ủy quyền ký hợp đồng cho sàn môi giới 10:24 | 11/10/2025

Đọc nhiều nhất

Yếu tố kiểm soát giá nhà trong dài hạn 07:45 | 11/10/2025
Bức tranh thị trường căn hộ TP HCM sau sáp nhập 10:21 | 11/10/2025
Thông tin quy hoạch nổi bật tuần qua (4/10 - 10/10): Hà Nội khởi công loạt metro và cầu lớn 07:51 | 11/10/2025
Khởi công Cung Thiếu nhi TP HCM hơn 1.100 tỷ đồng tại Thủ Thiêm 20:43 | 10/10/2025
Những dự án căn hộ sắp mở bán ở Hà Nội 13:41 | 11/10/2025
Hơn 48.000 tỷ trái phiếu doanh nghiệp đến hạn trong quý IV 10:30 | 11/10/2025
'Cần cơ chế để gia đình từ 3 con tiếp cận được nhà ở xã hội' 20:33 | 10/10/2025
TP HCM yêu cầu chủ đầu tư không ủy quyền ký hợp đồng cho sàn môi giới 10:24 | 11/10/2025

<!DOCTYPE html>

<html>
<head>
    <meta name="viewport" content="width=device-width" />
    <title></title>
    <link href="/plugins/scrollbar/jquery.scrollbar.min.css" rel="stylesheet" />
    <link href="/dist/css/iframe.css?v=ylQGUnVQkiIRG3GMBAQZNi27D5Zyi4Z0UnH0wEFBRrE" rel="stylesheet" />
</head>
<body>
    <div class="wrapper box-news-external box-cate1">
        <div class="logo">
            <a class="logo-vnbiz" title="VietnamBiz" href="https://vietnambiz.vn/" target="_blank"></a>
        </div>
        <div class="scrollbar-macosx">
                    <ul class="list-news">
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/chien-luoc-dau-tu-quy-iv-tich-luy-co-phieu-co-ban-khong-danh-nhanh-thang-nhanh-2025109142515460.htm" title="Chi&#x1EBF;n l&#x1B0;&#x1EE3;c &#x111;&#x1EA7;u t&#x1B0; qu&amp;#253; IV: T&amp;#237;ch l&#x169;y c&#x1ED5; phi&#x1EBF;u c&#x1A1; b&#x1EA3;n, kh&amp;#244;ng &#x2018;&#x111;&amp;#225;nh nhanh th&#x1EAF;ng nhanh&#x2019;" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/09/9-10-chien-luoc-iv-20251009142448464-avatar-15x10-2025100914251566.jpg?width=120" alt="Chiến lược đầu tư quý IV: Tích lũy cổ phiếu cơ bản, không ‘đánh nhanh thắng nhanh’" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/chien-luoc-dau-tu-quy-iv-tich-luy-co-phieu-co-ban-khong-danh-nhanh-thang-nhanh-2025109142515460.htm" title="Chi&#x1EBF;n l&#x1B0;&#x1EE3;c &#x111;&#x1EA7;u t&#x1B0; qu&amp;#253; IV: T&amp;#237;ch l&#x169;y c&#x1ED5; phi&#x1EBF;u c&#x1A1; b&#x1EA3;n, kh&amp;#244;ng &#x2018;&#x111;&amp;#225;nh nhanh th&#x1EAF;ng nhanh&#x2019;">Chiến lược đầu tư quý IV: Tích lũy cổ phiếu cơ bản, không ‘đánh nhanh thắng nhanh’</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/vingroup-muon-tang-von-2025101175654439.htm" title="Vingroup mu&#x1ED1;n t&#x103;ng v&#x1ED1;n" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/11/download-20251011075528851-avatar-15x10-20251011075653730.jpeg?width=120" alt="Vingroup muốn tăng vốn" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/vingroup-muon-tang-von-2025101175654439.htm" title="Vingroup mu&#x1ED1;n t&#x103;ng v&#x1ED1;n">Vingroup muốn tăng vốn</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/hang-xe-cua-ty-phu-vuong-vua-thiet-lap-ky-luc-ban-hang-vo-tien-khoang-hau-tai-viet-nam-2025101111364781.htm" title="H&amp;#227;ng xe c&#x1EE7;a t&#x1EF7; ph&amp;#250; V&#x1B0;&#x1EE3;ng v&#x1EEB;a thi&#x1EBF;t l&#x1EAD;p k&#x1EF7; l&#x1EE5;c b&amp;#225;n h&amp;#224;ng &amp;#39;v&amp;#244; ti&#x1EC1;n kho&amp;#225;ng h&#x1EAD;u&amp;#39; t&#x1EA1;i Vi&#x1EC7;t Nam" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/11/img0011-1-20251011113505709-avatar-15x10-20251011113646206.JPG?width=120" alt="Hãng xe của tỷ phú Vượng vừa thiết lập kỷ lục bán hàng 'vô tiền khoáng hậu' tại Việt Nam" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/hang-xe-cua-ty-phu-vuong-vua-thiet-lap-ky-luc-ban-hang-vo-tien-khoang-hau-tai-viet-nam-2025101111364781.htm" title="H&amp;#227;ng xe c&#x1EE7;a t&#x1EF7; ph&amp;#250; V&#x1B0;&#x1EE3;ng v&#x1EEB;a thi&#x1EBF;t l&#x1EAD;p k&#x1EF7; l&#x1EE5;c b&amp;#225;n h&amp;#224;ng &amp;#39;v&amp;#244; ti&#x1EC1;n kho&amp;#225;ng h&#x1EAD;u&amp;#39; t&#x1EA1;i Vi&#x1EC7;t Nam">Hãng xe của tỷ phú Vượng vừa thiết lập kỷ lục bán hàng 'vô tiền khoáng hậu' tại Việt Nam</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/bao-hiem-uoc-tinh-boi-thuong-gan-1700-ty-dong-thiet-hai-do-mua-lu-2025101194250168.htm" title="B&#x1EA3;o hi&#x1EC3;m &#x1B0;&#x1EDB;c t&amp;#237;nh b&#x1ED3;i th&#x1B0;&#x1EDD;ng g&#x1EA7;n 1.700 t&#x1EF7; &#x111;&#x1ED3;ng thi&#x1EC7;t h&#x1EA1;i do m&#x1B0;a l&#x169;" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/11/crawl-20251011093402164-20251011093402173-avatar-15x10-20251011094249674.jpg?width=120" alt="Bảo hiểm ước tính bồi thường gần 1.700 tỷ đồng thiệt hại do mưa lũ" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/bao-hiem-uoc-tinh-boi-thuong-gan-1700-ty-dong-thiet-hai-do-mua-lu-2025101194250168.htm" title="B&#x1EA3;o hi&#x1EC3;m &#x1B0;&#x1EDB;c t&amp;#237;nh b&#x1ED3;i th&#x1B0;&#x1EDD;ng g&#x1EA7;n 1.700 t&#x1EF7; &#x111;&#x1ED3;ng thi&#x1EC7;t h&#x1EA1;i do m&#x1B0;a l&#x169;">Bảo hiểm ước tính bồi thường gần 1.700 tỷ đồng thiệt hại do mưa lũ</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/tong-thong-my-tuyen-bo-ap-thue-bo-sung-100-doi-voi-hang-hoa-trung-quoc-202510119495687.htm" title="T&#x1ED5;ng th&#x1ED1;ng M&#x1EF9; tuy&amp;#234;n b&#x1ED1; &amp;#225;p thu&#x1EBF; b&#x1ED5; sung 100% &#x111;&#x1ED1;i v&#x1EDB;i h&amp;#224;ng h&amp;#243;a Trung Qu&#x1ED1;c" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/11/crawl-20251011094838992-20251011094838998-avatar-15x10-20251011094955485.jpg?width=120" alt="Tổng thống Mỹ tuyên bố áp thuế bổ sung 100% đối với hàng hóa Trung Quốc" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/tong-thong-my-tuyen-bo-ap-thue-bo-sung-100-doi-voi-hang-hoa-trung-quoc-202510119495687.htm" title="T&#x1ED5;ng th&#x1ED1;ng M&#x1EF9; tuy&amp;#234;n b&#x1ED1; &amp;#225;p thu&#x1EBF; b&#x1ED5; sung 100% &#x111;&#x1ED1;i v&#x1EDB;i h&amp;#224;ng h&amp;#243;a Trung Qu&#x1ED1;c">Tổng thống Mỹ tuyên bố áp thuế bổ sung 100% đối với hàng hóa Trung Quốc</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/chuyen-gia-do-duy-thanh-ba-gong-kim-chi-phi-dang-siet-chat-nganh-fb-20251011122218648.htm" title="Chuy&amp;#234;n gia &#x110;&#x1ED7; Duy Thanh: Ba g&#x1ECD;ng k&amp;#236;m chi ph&amp;#237; &#x111;ang si&#x1EBF;t ch&#x1EB7;t ng&amp;#224;nh F&amp;amp;B" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/11/nkq4610-20251011122037122-avatar-15x10-20251011122217796.JPG?width=120" alt="Chuyên gia Đỗ Duy Thanh: Ba gọng kìm chi phí đang siết chặt ngành F&B" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/chuyen-gia-do-duy-thanh-ba-gong-kim-chi-phi-dang-siet-chat-nganh-fb-20251011122218648.htm" title="Chuy&amp;#234;n gia &#x110;&#x1ED7; Duy Thanh: Ba g&#x1ECD;ng k&amp;#236;m chi ph&amp;#237; &#x111;ang si&#x1EBF;t ch&#x1EB7;t ng&amp;#224;nh F&amp;amp;B">Chuyên gia Đỗ Duy Thanh: Ba gọng kìm chi phí đang siết chặt ngành F&B</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/doanh-nghiep-se-duoc-cap-quota-xuat-nhap-khau-vang-hang-nam-2025101174849924.htm" title="Doanh nghi&#x1EC7;p s&#x1EBD; &#x111;&#x1B0;&#x1EE3;c c&#x1EA5;p &amp;#39;quota&amp;#39; xu&#x1EA5;t nh&#x1EAD;p kh&#x1EA9;u v&amp;#224;ng h&amp;#224;ng n&#x103;m" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/11/crawl-20251011074615466-avatar-15x10-20251011074849431.jpg?width=120" alt="Doanh nghiệp sẽ được cấp 'quota' xuất nhập khẩu vàng hàng năm" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/doanh-nghiep-se-duoc-cap-quota-xuat-nhap-khau-vang-hang-nam-2025101174849924.htm" title="Doanh nghi&#x1EC7;p s&#x1EBD; &#x111;&#x1B0;&#x1EE3;c c&#x1EA5;p &amp;#39;quota&amp;#39; xu&#x1EA5;t nh&#x1EAD;p kh&#x1EA9;u v&amp;#224;ng h&amp;#224;ng n&#x103;m">Doanh nghiệp sẽ được cấp 'quota' xuất nhập khẩu vàng hàng năm</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/con-trai-ba-nguyen-thi-nga-muon-ban-5-trieu-co-phieu-ssb-202510118183439.htm" title="Con trai b&amp;#224; Nguy&#x1EC5;n Th&#x1ECB; Nga mu&#x1ED1;n b&amp;#225;n 5 tri&#x1EC7;u c&#x1ED5; phi&#x1EBF;u SSB" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/11/crawl-20251011080352590-20251011080352723-avatar-15x10-20251011081833279.jpg?width=120" alt="Con trai bà Nguyễn Thị Nga muốn bán 5 triệu cổ phiếu SSB" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/con-trai-ba-nguyen-thi-nga-muon-ban-5-trieu-co-phieu-ssb-202510118183439.htm" title="Con trai b&amp;#224; Nguy&#x1EC5;n Th&#x1ECB; Nga mu&#x1ED1;n b&amp;#225;n 5 tri&#x1EC7;u c&#x1ED5; phi&#x1EBF;u SSB">Con trai bà Nguyễn Thị Nga muốn bán 5 triệu cổ phiếu SSB</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/gioi-sieu-giau-viet-nam-do-tien-vao-do-xa-xi-du-thuyen-va-cac-buoi-hoa-nhac-dang-cap-quoc-te-20251010214346496.htm" title="Gi&#x1EDB;i si&amp;#234;u gi&amp;#224;u Vi&#x1EC7;t Nam &#x111;&#x1ED5; ti&#x1EC1;n v&amp;#224;o &#x111;&#x1ED3; xa x&#x1EC9;, du thuy&#x1EC1;n v&amp;#224; c&amp;#225;c bu&#x1ED5;i ho&amp;#224; nh&#x1EA1;c &#x111;&#x1EB3;ng c&#x1EA5;p qu&#x1ED1;c t&#x1EBF;" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/10/ben-du-thuyen-vu-yen-20251010211848366-avatar-15x10-20251010214345857.jpeg?width=120" alt="Giới siêu giàu Việt Nam đổ tiền vào đồ xa xỉ, du thuyền và các buổi hoà nhạc đẳng cấp quốc tế" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/gioi-sieu-giau-viet-nam-do-tien-vao-do-xa-xi-du-thuyen-va-cac-buoi-hoa-nhac-dang-cap-quoc-te-20251010214346496.htm" title="Gi&#x1EDB;i si&amp;#234;u gi&amp;#224;u Vi&#x1EC7;t Nam &#x111;&#x1ED5; ti&#x1EC1;n v&amp;#224;o &#x111;&#x1ED3; xa x&#x1EC9;, du thuy&#x1EC1;n v&amp;#224; c&amp;#225;c bu&#x1ED5;i ho&amp;#224; nh&#x1EA1;c &#x111;&#x1EB3;ng c&#x1EA5;p qu&#x1ED1;c t&#x1EBF;">Giới siêu giàu Việt Nam đổ tiền vào đồ xa xỉ, du thuyền và các buổi hoà nhạc đẳng cấp quốc tế</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
        </ul>

        </div>
    </div>
    <script src="/plugins/jquery/jquery.min.js"></script>
    <script src="/plugins/jquery/jquery-migrate.min.js"></script>
    <script src="/plugins/scrollbar/jquery.scrollbar.min.js"></script>
    <script>
        $(function () {
            if ($(".scrollbar-macosx").length > 0) {
                $(".scrollbar-macosx").scrollbar();
            }
        });
    </script>
</body>
</html>

Thông tin doanh nghiệp

Xem thêm

chọn

Chủ tịch Hà Nội: Xử lý tận gốc nguyên nhân gây ngập

Chiều 11/10, Chủ tịch UBND TP Hà Nội Trần Sỹ Thanh kiểm tra hai vùng ngập nặng ở Sóc Sơn cũ, yêu cầu rà soát hệ thống tiêu thoát nước và xử lý tận gốc nguyên nhân úng ngập.

Làng Miêu Nha ngập nước sau bão cả tuần ở Hà Nội có giá đất không dưới trăm triệu một m2

Bức tranh thị trường căn hộ TP HCM sau sáp nhập

Liên kết nổi bật