Lối sống

Những 'nguyên tắc vàng' giúp giảm cân sau sinh hiệu quả, an toàn

09:30 | 28/02/2018

Sau khi sinh, chị em thường mong muốn lấy lại vóc dáng thon gọn bằng nhiều cách. Tuy nhiên, không phải biện pháp nào cũng hiệu quả và an toàn. Dưới đây là một vài nguyên tắc cơ bản giúp việc giảm cân thực hiện tốt hơn, đồng thời bảo đảm sức khỏe cho cả mẹ và bé.

	'Bí kíp' giúp mẹ bỉm sữa giảm béo hiệu quả
	Mẹo hay giúp mẹ sau sinh giảm cân hiệu quả, siêu tốc

nhung nguyen tac vang giup giam can sau sinh hieu qua an toan

	Nên giảm cân sau sinh một cách ‘tự nhiên”
	Mẹ trẻ dáng thon nuột nà sau sinh nhờ chế độ ăn hợp lý ngay từ khi mang bầu

Diễn đàn Đầu tư Việt Nam 2026 - Summer Summit

Thời gian: 11/06/2026
Địa điểm: L7 West Lake Hanoi by Lotte Hotels, Ballroom tầng 4, 683 Lạc Long Quân, Tây Hồ, Hà Nội

Vietnam Investment Forum 2026 - Summer Summit quy tụ đại diện cơ quan quản lý, lãnh đạo ngân hàng, công ty chứng khoán, quỹ đầu tư, giám đốc phân tích và các chuyên gia kinh tế độc lập, tập trung vào bức tranh vĩ mô, AI & Big Data và chiến lược tìm kiếm Alpha trong nửa cuối năm 2026.

Ba phiên thảo luận chính:

Phiên thảo luận 1: Vĩ mô 2026 - Việt Nam trước các cú sốc từ bên ngoài và cơ hội từ bên trong
Phiên thảo luận 2: AI & Big Data - Từ lợi thế ra quyết định đến thế hệ sản phẩm đầu tư mới
Phiên thảo luận 3: Cơ hội tìm kiếm Alpha trên thị trường chứng khoán và các kênh tài sản phổ biến

Tìm hiểu chương trình tại VIF 2026 Summer Summit.

Tham gia khảo sát "Dự báo của bạn về nửa cuối năm 2026" để có cơ hội nhận vé mời đặc biệt từ Ban Tổ chức.

Theo Doanh Nghiệp & Kinh Doanh Copy link

Link bài gốc

https://doanhnghiepkinhdoanh.doanhnhanvn.vn/nhung-nguyen-tac-vang-giup-giam-can-sau-sinh-hieu-qua-an-toan-4382501.htm

Lối sống

Tag:

Cùng chủ đề

Giảm cân sau sinh

Kinh nghiệm tập gym đánh bay 'núi' mỡ bụng sau sinh, lấy lại vóc dáng chuẩn của mẹ trẻ hai con
Lối sống 13:00 | 07/10/2018
Giảm cân sau sinh bằng tập gym và Eat Clean, nữ thợ xăm 2 con dáng vẫn ‘nuột nà’
Lối sống 00:28 | 21/09/2018
Mẹ Việt ở Hàn chia sẻ bí quyết giảm cân sau sinh để có vòng eo 58
Lối sống 13:20 | 10/09/2018
Không còn ‘3 vòng như 1’ nhờ ăn sạch Eat Clean kết hợp tập gym đều đặn
Lối sống 00:00 | 06/09/2018
Mẹ đơn thân chia sẻ bí quyết detox cơ thể để đẹp dáng, trẻ lâu
Lối sống 23:21 | 04/09/2018
Mập ú lên đến 82kg, mẹ trẻ giảm ngoạn mục 27kg nhờ Eat Clean
Lối sống 03:52 | 23/08/2018
Giảm cân sau sinh có thể gây trầm cảm
Lối sống 07:00 | 19/08/2018
Lên bàn đẻ nặng 83kg, mẹ trẻ khoe vóc dáng sau sinh nuột nà nhờ ăn uống và tập luyện khoa học
Lối sống 06:23 | 04/08/2018

Có thể bạn quan tâm

Cùng chuyên mục

Tin giờ chót

4 đường huyết mạch ở Thủ Thiêm tăng tốc về đích

Quy hoạch 10:44 | 22/05/2026

Hà Nội bắt đầu thu hồi đất Tam Hưng làm dự án Olympic 09:41 | 22/05/2026
TP HCM sẽ có khu đô thị phía bắc vành đai 4 hơn tỷ USD 08:34 | 22/05/2026
Cận cảnh 1,4 ha sẽ làm bất động sản ở khu vực TOD Yên Viên của một công ty điện lực 07:00 | 22/05/2026

Đọc nhiều nhất

Quảng Ninh: Tập đoàn Nhật Bản hoàn tất thương vụ M&A chủ KCN Sông Khoai 16:07 | 21/05/2026
Đã thu hồi toàn bộ đất nông nghiệp cho Sân bay Gia Bình, giải phóng xong mặt bằng cho Vành đai 4 15:48 | 21/05/2026
Đề xuất làm cao tốc Nội Bài - Chí Linh 19:59 | 21/05/2026
ĐHĐCĐ One Capital Hospitality (OCH): Có thể xóa lỗ lũy kế ngay trong 2026 nếu thành công M&A với IDS 14:42 | 21/05/2026
Hà Nội bắt đầu thu hồi đất Tam Hưng làm dự án Olympic 09:41 | 22/05/2026
Cận cảnh 1,4 ha sẽ làm bất động sản ở khu vực TOD Yên Viên của một công ty điện lực 07:00 | 22/05/2026
Cận cảnh hồ chống ngập Phú Đô hơn ngàn tỷ đồng đang thi công 07:00 | 22/05/2026
TP HCM sẽ có khu đô thị phía bắc vành đai 4 hơn tỷ USD 08:34 | 22/05/2026

<!DOCTYPE html>

<html>
<head>
    <meta name="viewport" content="width=device-width" />
    <title></title>
    <link href="/plugins/scrollbar/jquery.scrollbar.min.css" rel="stylesheet" />
    <link href="/dist/css/iframe.css?v=ylQGUnVQkiIRG3GMBAQZNi27D5Zyi4Z0UnH0wEFBRrE" rel="stylesheet" />
</head>
<body>
    <div class="wrapper box-news-external box-cate1">
        <div class="logo">
            <a class="logo-vnbiz" title="VietnamBiz" href="https://vietnambiz.vn/" target="_blank"></a>
        </div>
        <div class="scrollbar-macosx">
                    <ul class="list-news">
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/cuoc-dua-mo-rong-quy-dat-khu-cong-nghiep-nong-len-o-phia-bac-202652116292646.htm" title="Cu&#x1ED9;c &#x111;ua m&#x1EDF; r&#x1ED9;ng qu&#x1EF9; &#x111;&#x1EA5;t khu c&amp;#244;ng nghi&#x1EC7;p n&amp;#243;ng l&amp;#234;n &#x1EDF; ph&amp;#237;a B&#x1EAF;c" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/05/21/crawl-20260521162957987-202605211629581-avatar-15x10-20260521163004623.jpg?width=120" alt="Cuộc đua mở rộng quỹ đất khu công nghiệp nóng lên ở phía Bắc" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/cuoc-dua-mo-rong-quy-dat-khu-cong-nghiep-nong-len-o-phia-bac-202652116292646.htm" title="Cu&#x1ED9;c &#x111;ua m&#x1EDF; r&#x1ED9;ng qu&#x1EF9; &#x111;&#x1EA5;t khu c&amp;#244;ng nghi&#x1EC7;p n&amp;#243;ng l&amp;#234;n &#x1EDF; ph&amp;#237;a B&#x1EAF;c">Cuộc đua mở rộng quỹ đất khu công nghiệp nóng lên ở phía Bắc</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/nhan-vien-ngan-hang-nao-kiem-tien-gioi-nhat-quy-i2026-2026520143316302.htm" title="Nh&amp;#226;n vi&amp;#234;n ng&amp;#226;n h&amp;#224;ng n&amp;#224;o &amp;#39;ki&#x1EBF;m ti&#x1EC1;n&amp;#39; gi&#x1ECF;i nh&#x1EA5;t qu&amp;#253; I/2026?" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/05/20/nvnhkt-20260520143141975-avatar-15x10-20260520143315907.jpeg?width=120" alt="Nhân viên ngân hàng nào 'kiếm tiền' giỏi nhất quý I/2026?" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/nhan-vien-ngan-hang-nao-kiem-tien-gioi-nhat-quy-i2026-2026520143316302.htm" title="Nh&amp;#226;n vi&amp;#234;n ng&amp;#226;n h&amp;#224;ng n&amp;#224;o &amp;#39;ki&#x1EBF;m ti&#x1EC1;n&amp;#39; gi&#x1ECF;i nh&#x1EA5;t qu&amp;#253; I/2026?">Nhân viên ngân hàng nào 'kiếm tiền' giỏi nhất quý I/2026?</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/he-sinh-thai-va-co-cau-co-dong-cua-tv2-truoc-bien-dong-nhan-su-cap-cao-202652214048309.htm" title="H&#x1EC7; sinh th&amp;#225;i v&amp;#224; c&#x1A1; c&#x1EA5;u c&#x1ED5; &#x111;&amp;#244;ng c&#x1EE7;a TV2 tr&#x1B0;&#x1EDB;c bi&#x1EBF;n &#x111;&#x1ED9;ng nh&amp;#226;n s&#x1EF1; c&#x1EA5;p cao" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/05/22/tv2-5169-20260522014023467-avatar-15x10-20260522014047756.jpeg?width=120" alt="Hệ sinh thái và cơ cấu cổ đông của TV2 trước biến động nhân sự cấp cao" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/he-sinh-thai-va-co-cau-co-dong-cua-tv2-truoc-bien-dong-nhan-su-cap-cao-202652214048309.htm" title="H&#x1EC7; sinh th&amp;#225;i v&amp;#224; c&#x1A1; c&#x1EA5;u c&#x1ED5; &#x111;&amp;#244;ng c&#x1EE7;a TV2 tr&#x1B0;&#x1EDB;c bi&#x1EBF;n &#x111;&#x1ED9;ng nh&amp;#226;n s&#x1EF1; c&#x1EA5;p cao">Hệ sinh thái và cơ cấu cổ đông của TV2 trước biến động nhân sự cấp cao</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/dow-jones-tang-hon-270-diem-lap-ky-luc-moi-khi-gia-dau-tiep-tuc-ha-nhiet-202652253658991.htm" title="Dow Jones t&#x103;ng h&#x1A1;n 270 &#x111;i&#x1EC3;m, l&#x1EAD;p k&#x1EF7; l&#x1EE5;c m&#x1EDB;i khi gi&amp;#225; d&#x1EA7;u ti&#x1EBF;p t&#x1EE5;c h&#x1EA1; nhi&#x1EC7;t" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/05/22/untitled-20260522053620545-avatar-15x10-20260522053658334.jpg?width=120" alt="Dow Jones tăng hơn 270 điểm, lập kỷ lục mới khi giá dầu tiếp tục hạ nhiệt" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/dow-jones-tang-hon-270-diem-lap-ky-luc-moi-khi-gia-dau-tiep-tuc-ha-nhiet-202652253658991.htm" title="Dow Jones t&#x103;ng h&#x1A1;n 270 &#x111;i&#x1EC3;m, l&#x1EAD;p k&#x1EF7; l&#x1EE5;c m&#x1EDB;i khi gi&amp;#225; d&#x1EA7;u ti&#x1EBF;p t&#x1EE5;c h&#x1EA1; nhi&#x1EC7;t">Dow Jones tăng hơn 270 điểm, lập kỷ lục mới khi giá dầu tiếp tục hạ nhiệt</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/thong-tri-o-han-quoc-malaysia-ong-lon-nganh-dien-gia-dung-van-chat-vat-tim-cho-dung-tai-viet-nam-sau-8-nam-202652118553827.htm" title="Th&#x1ED1;ng tr&#x1ECB; &#x1EDF; H&amp;#224;n Qu&#x1ED1;c, Malaysia, &amp;#244;ng l&#x1EDB;n ng&amp;#224;nh &#x111;i&#x1EC7;n gia d&#x1EE5;ng v&#x1EAB;n ch&#x1EAD;t v&#x1EAD;t t&amp;#236;m ch&#x1ED7; &#x111;&#x1EE9;ng t&#x1EA1;i Vi&#x1EC7;t Nam sau 8 n&#x103;m" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/05/21/img1578-20260521184135550-avatar-15x10-20260521185503211.jpg?width=120" alt="Thống trị ở Hàn Quốc, Malaysia, ông lớn ngành điện gia dụng vẫn chật vật tìm chỗ đứng tại Việt Nam sau 8 năm" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/thong-tri-o-han-quoc-malaysia-ong-lon-nganh-dien-gia-dung-van-chat-vat-tim-cho-dung-tai-viet-nam-sau-8-nam-202652118553827.htm" title="Th&#x1ED1;ng tr&#x1ECB; &#x1EDF; H&amp;#224;n Qu&#x1ED1;c, Malaysia, &amp;#244;ng l&#x1EDB;n ng&amp;#224;nh &#x111;i&#x1EC7;n gia d&#x1EE5;ng v&#x1EAB;n ch&#x1EAD;t v&#x1EAD;t t&amp;#236;m ch&#x1ED7; &#x111;&#x1EE9;ng t&#x1EA1;i Vi&#x1EC7;t Nam sau 8 n&#x103;m">Thống trị ở Hàn Quốc, Malaysia, ông lớn ngành điện gia dụng vẫn chật vật tìm chỗ đứng tại Việt Nam sau 8 năm</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/to-chuc-phat-song-bong-da-lau-thu-2-ty-dong-moi-thang-202652284428271.htm" title="T&#x1ED5; ch&#x1EE9;c ph&amp;#225;t s&amp;#243;ng b&amp;#243;ng &#x111;&amp;#225; l&#x1EAD;u, thu 2 t&#x1EF7; &#x111;&#x1ED3;ng m&#x1ED7;i th&amp;#225;ng" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/05/22/anh-man-hinh-2026-05-22-luc-080851-20260522084217236-avatar-15x10-20260522084427717.jpg?width=120" alt="Tổ chức phát sóng bóng đá lậu, thu 2 tỷ đồng mỗi tháng" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/to-chuc-phat-song-bong-da-lau-thu-2-ty-dong-moi-thang-202652284428271.htm" title="T&#x1ED5; ch&#x1EE9;c ph&amp;#225;t s&amp;#243;ng b&amp;#243;ng &#x111;&amp;#225; l&#x1EAD;u, thu 2 t&#x1EF7; &#x111;&#x1ED3;ng m&#x1ED7;i th&amp;#225;ng">Tổ chức phát sóng bóng đá lậu, thu 2 tỷ đồng mỗi tháng</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/my-va-iran-tiep-tuc-doi-dau-ve-cac-yeu-cau-cot-loi-trien-vong-hoa-binh-van-xa-voi-20265227309283.htm" title="M&#x1EF9; v&amp;#224; Iran ti&#x1EBF;p t&#x1EE5;c &#x111;&#x1ED1;i &#x111;&#x1EA7;u v&#x1EC1; c&amp;#225;c y&amp;#234;u c&#x1EA7;u c&#x1ED1;t l&amp;#245;i, tri&#x1EC3;n v&#x1ECD;ng h&amp;#242;a b&amp;#236;nh v&#x1EAB;n xa v&#x1EDD;i" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/05/22/crawl-2026052207284730-2026052207284766-avatar-fb-20260522073008672.jpg?width=120" alt="Mỹ và Iran tiếp tục đối đầu về các yêu cầu cốt lõi, triển vọng hòa bình vẫn xa vời" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/my-va-iran-tiep-tuc-doi-dau-ve-cac-yeu-cau-cot-loi-trien-vong-hoa-binh-van-xa-voi-20265227309283.htm" title="M&#x1EF9; v&amp;#224; Iran ti&#x1EBF;p t&#x1EE5;c &#x111;&#x1ED1;i &#x111;&#x1EA7;u v&#x1EC1; c&amp;#225;c y&amp;#234;u c&#x1EA7;u c&#x1ED1;t l&amp;#245;i, tri&#x1EC3;n v&#x1ECD;ng h&amp;#242;a b&amp;#236;nh v&#x1EAB;n xa v&#x1EDD;i">Mỹ và Iran tiếp tục đối đầu về các yêu cầu cốt lõi, triển vọng hòa bình vẫn xa vời</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/giao-chi-tieu-tang-truong-cho-cac-dia-phuong-doanh-nghiep-nha-nuoc-truoc-ngay-255-202652273553954.htm" title="Giao ch&#x1EC9; ti&amp;#234;u t&#x103;ng tr&#x1B0;&#x1EDF;ng cho c&amp;#225;c &#x111;&#x1ECB;a ph&#x1B0;&#x1A1;ng, doanh nghi&#x1EC7;p Nh&amp;#224; n&#x1B0;&#x1EDB;c tr&#x1B0;&#x1EDB;c ng&amp;#224;y 25/5" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/05/22/373f4dd382733f2d6662-173554846557254239936-20260514154256819-avatar-15x10-20260522073553435.jpg?width=120" alt="Giao chỉ tiêu tăng trưởng cho các địa phương, doanh nghiệp Nhà nước trước ngày 25/5" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/giao-chi-tieu-tang-truong-cho-cac-dia-phuong-doanh-nghiep-nha-nuoc-truoc-ngay-255-202652273553954.htm" title="Giao ch&#x1EC9; ti&amp;#234;u t&#x103;ng tr&#x1B0;&#x1EDF;ng cho c&amp;#225;c &#x111;&#x1ECB;a ph&#x1B0;&#x1A1;ng, doanh nghi&#x1EC7;p Nh&amp;#224; n&#x1B0;&#x1EDB;c tr&#x1B0;&#x1EDB;c ng&amp;#224;y 25/5">Giao chỉ tiêu tăng trưởng cho các địa phương, doanh nghiệp Nhà nước trước ngày 25/5</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/vasep-xuat-khau-tom-sang-my-co-the-chua-phuc-hoi-nhanh-vi-ton-kho-cao-20265228252902.htm" title="VASEP: Xu&#x1EA5;t kh&#x1EA9;u t&amp;#244;m sang M&#x1EF9; c&amp;#243; th&#x1EC3; ch&#x1B0;a ph&#x1EE5;c h&#x1ED3;i nhanh v&amp;#236; t&#x1ED3;n kho cao" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/05/22/xuat-khau-tom-1641292148366124823438114166-20260522080107495-avatar-15x10-20260522080252346.jpg?width=120" alt="VASEP: Xuất khẩu tôm sang Mỹ có thể chưa phục hồi nhanh vì tồn kho cao" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/vasep-xuat-khau-tom-sang-my-co-the-chua-phuc-hoi-nhanh-vi-ton-kho-cao-20265228252902.htm" title="VASEP: Xu&#x1EA5;t kh&#x1EA9;u t&amp;#244;m sang M&#x1EF9; c&amp;#243; th&#x1EC3; ch&#x1B0;a ph&#x1EE5;c h&#x1ED3;i nhanh v&amp;#236; t&#x1ED3;n kho cao">VASEP: Xuất khẩu tôm sang Mỹ có thể chưa phục hồi nhanh vì tồn kho cao</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
        </ul>

        </div>
    </div>
    <script src="/plugins/jquery/jquery.min.js"></script>
    <script src="/plugins/jquery/jquery-migrate.min.js"></script>
    <script src="/plugins/scrollbar/jquery.scrollbar.min.js"></script>
    <script>
        $(function () {
            if ($(".scrollbar-macosx").length > 0) {
                $(".scrollbar-macosx").scrollbar();
            }
        });
    </script>
</body>
</html>

Thông tin doanh nghiệp

Xem thêm

chọn

Cận cảnh 1,4 ha sẽ làm bất động sản ở khu vực TOD Yên Viên của một công ty điện lực

CTCP Cơ khí Điện lực (PEC) sẽ làm Tổ hợp Nhà ở Thương mại Yên Viên trên khu đất hơn 1,4 ha tại số 150 Hà Huy Tập, đối diện ngay ga Yên Viên, nơi được quy hoạch phát triển đô thị theo mô hình TOD.

Kế hoạch làm bất động sản trên 1,4 ha đất vàng TOD Yên Viên đang bỏ ngỏ của công ty Cơ khí Điện lực

4 đường huyết mạch ở Thủ Thiêm tăng tốc về đích

Liên kết nổi bật