Quyết cho con ăn dặm theo BLW vì mẹ mê chụp ảnh và thích đi du lịch

	Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật kết hợp BLW cho bé mới bắt đầu ăn dặm
	Bé ăn dặm vui khỏe nhờ mẹ kết hợp ăn dặm truyền thống và BLW

Chị La Thư (TP HCM) là một nhiếp ảnh gia có tiếng trong lĩnh vực chụp ảnh mẹ bầu, trẻ nhỏ và gia đình. Chị gắn bó với công việc mà mình yêu thích này đến giờ cũng gần 6 năm. Khi sinh con, chị nghỉ ngơi khoảng 2 tháng đầu để toàn tâm chăm sóc bé. Ngay cả khi mang thai đến gần khi sinh, chị vẫn mải miết tận tụy với công việc mà mình yêu thích này.

Tuy công việc bận rộn, chị La Thư vẫn chu toàn “nhiệm vụ” chăm sóc con. Hiện tại mỗi khi cuối tuần có lịch chụp, chị Thư vẫn mang bé theo vì con bú mẹ trực tiếp nên chụp một lát nếu bé đói chị sẽ cho con bú.

Chị La Thư bên con trai trong chuyến đi du lịch gần đây.

Hai mẹ con trong ngày sinh nhật lần đầu tiên của bé.

Chia sẻ về phương pháp BLW, chị Thư cho biết: “Vì mình thích đi đây đó du lịch nên thích tập cho con ăn tự lập sẽ dễ hơn khi di chuyển. Hơn nữa, mình lại có sở thích chụp đồ ăn nên khi cho con ăn dặm BLW cũng chính là niềm vui của mình. Và đặc biệt, phương pháp BLW là bé ăn tự chủ, tự dùng chính đôi tay của mình chọn món bé thích, đáp ứng nhu cầu của bé theo từng thời điểm thích hợp. Mẹ chỉ là người cung cấp món ăn nhưng chính bé mới là người quyết định chọn ăn món gì và sẽ ăn theo đúng nhu cầu bé cần”.

Hơn nữa, chị La Thư không thích những món ăn được rây mịn nên cứ rau củ quả hấp luộc được chị ưu tiên nhất vì chị muốn bé có niềm vui với rau củ đầu tiên. Thời gian bé khoảng 6 – 8 tháng, bé nhà chị Thư gần như chỉ ăn rau củ quả. Sau đó chị mới bắt đầu cho bé ăn thịt gà và tôm. Chị hạn chế cho con ăn thịt lợn, thịt bỏ, bữa ăn chủ yếu là cá và lươn.

Để đảm bảo nguồn thực phẩm hàng ngày cho con, chị La Thư chọn cách mua rau ở những cơ sở uy tín và một số đồ ở quê gửi lên như trứng gà ta, rau sạch, thịt gà nuôi. Chị thường trữ trong tủ lạnh, mỗi ngày chia món ra cho bé (gồm rau xanh có củ có tinh bột và các loại hạt).

Con hào hứng khi đến bữa ăn.

Say sưa thưởng thức món ăn ngay từ những ngày đầu tiên.

Theo kinh nghiệm của chị Thư thì con ăn theo phương pháp BLW rất nhàn vì hầu hết các món chị đều chế biến hấp, luộc. Chị cho bé ăn cùng giờ ăn gia đình để có không khí. Bé được ngồi bàn nhỏ của con và tự ăn. Thỉnh thoảng, ba và mẹ sẽ đưa đồ ăn lên bàn cho con tự lấy.

Sau 180 ngày bú mẹ hoàn toàn, chị Thư bắt đầu hành trình ăn dặm cho con. Thời điểm này, con đã biết chọn lọc món nào ăn, món nào không ăn. Chị cho con ăn theo nhu cầu, không đong đếm lượng ăn hàng ngày cho bé.

Chị La Thư cho hay: “Bé nhà mình rất hào hứng khi đến bữa. Hiện tại con đã 1 tuổi nhưng chưa ngày nào con không chịu ăn. Dù cho có vào ngày bệnh cũng vậy. Thấy mẹ chuẩn bị đồ ăn là con rất thích. Mình luôn giữ tâm lý thoải mái khi cho con ăn bởi có những hôm, con chỉ ăn một vài miếng, còn lại bé nghịch đồ ăn. Mình luôn tôn trọng sở thích và lựa chọn của con”.

Chị La Thư chia sẻ: “Thường những bé ăn thô hoàn toàn từ 6 tháng thì sẽ ít bị hóc. Bé nhà mình chưa xảy ra tình trạng này. Vì bé được làm quen từ đầu nên rất nhạy bén với đồ cứng. Nếu đưa vào miệng mà không nhai và nuốt được sẽ tự nhả ra. Đây cũng là lý do nữa mà mình chọn BLW. Tất nhiên trước khi cho con ăn mình cũng có xem và chuẩn bị trước trường hợp nếu bé có hóc sẽ xử lý ra sao”.

Bé thích thú khi ăn rau, củ.

Khi chị quyết định cho con ăn dặm theo phương pháp BLW, rất may mắn là không ai phản đối bởi theo chị, mẹ là người hiểu hơn về phương pháp và cũng là người hiểu con nhất. Điều quan trọng khi cho con ăn dặm BLW theo chị Thư chính là mẹ tôn trọng nhu cầu của con, để thuận tự nhiên. Mẹ nên thoải mái và vui vẻ cùng con trải nghiệm thay vì bị áp lực cân năng.

Thời điểm hiện tại, con chị Thư đã một tuổi và ăn rau rất giỏi, rau gì cũng biết ăn và luôn hào hứng với mỗi bữa ăn. Con biết ăn đủ và tự chọn những món mình thích. Khi cả gia đình đi du lịch xa, mẹ cũng có thể lựa chọn món ăn ở địa điểm du lịch cho con ăn. Chị cũng thường làm những món bánh hay đồ khô mà con thích để giúp con lựa chọn món khi không thích ăn món lạ. Với chị, lựa chọn BLW là lựa chọn cả nhà cùng vui vẻ, cùng con khôn lớn.

Tham khảo thực đơn BLW vừa ngon vừa đẹp chị La Thư làm cho con:

Dưa leo, bưởi, phở gạo lứt.

Tôm, xoài, mỳ, súp lơ.

Trứng, dưa leo, cải thìa, cà chua, bơ.

Măng tây, cà chua, cá hồi, cam ngọt.

Thịt gà luộc, chuối, đậu cove, khoai tây.

Bánh chuối yến mạch Đậu hũ non yến mạch sốt cà chua Tráng miệng thanh long.

Quýt, đậu, thịt nhồi cà chua nướng, mận.

Bánh cuốn và trái cây.

Thịt nướng, rau củ hấp và trái cây.

Các loại khoai nướng, cà chua, rau, bưởi.

Đậu Hà Lan hấp, hạt sen h ấp, bánh, cam và dưa hấu.

Ngô bao tử, hạt sen hấp, nho, hoa quả, soup.

Hạt chia, thanh long, măng tây, cam, miowps đắng, tôm.

Trứng luộc, canh, rau, đậu cove, củ cải, thanh long.

Bún, măng tây, chuối, ngô luộc.

Thanh long, mỳ xào rau củ.

Trứng, kimbap, bưởi, dưa hấu, cá.

Bánh và hoa quả.

Chút cơm và các loại rau củ quả.

Bánh cuốn, cá nướng và hoa quả.

Mỳ, chuối, hoa quả.

Các loại rau củ quả hấp cùng tôm và mỳ.

Bánh khoai lang bí đỏ nướng, thanh long, dưa leo, nước đười ươi hạt é.

Mỗi bữa ăn của con là một kỷ niệm vui nhờ mẹ kết hợp phương pháp truyền thống và BLW Những bữa ăn dặm có cả những món cháo giúp con được bổ sung đủ chất, có cả những món theo phương pháp BLW để ...

Mẹ đi làm văn phòng, con vẫn được ăn dặm BLW với thực đơn đa dạng Dù đi làm văn phòng, nhưng chị Hà Thương khéo léo sắp xếp công việc, để con vẫn được khám phá món ăn với thực ...