‘Thầy giáo mưa’ Mai Tài Phến: Ngoại hình là một yếu tố quan trọng góp phần làm nên thành công

	Á vương Thuận Nguyễn chia sẻ những bí quyết khỏe đẹp để trở thành 'quý ông lịch lãm'
	Ca sĩ Quốc Đại: 'Thứ tối kị với cổ họng chính là rượu'

Mai Tài Phến thuộc thế hệ diễn viên mới tài năng. (Ảnh: NVCC)

Diễn viên Mai Tài Phến (1991) đến từ Bạc Liêu từng đạt giải quán quân chương trình Gương mặt điện ảnh năm 2017. Từng tham gia rất nhiều vai diễn trên các bộ phim, là khách mời của nhiều gameshow giải trí, tuy nhiên thời gian gần đây, Mai Tài Phến mới thực sự được công chúng biết đến nhiều hơn nhờ đóng vai nam chính cho 2 MV ca nhạc của ca sỹ Mỹ Tâm và Hương Tràm.

Mai Tài Phến được đông đảo khán giả yêu thích khi tham gia đóng MV ca nhạc của ca sĩ Mỹ Tâm và Hương Tràm.

Với gương mặt nam tính, nụ cười duyên cùng thân hình vạm vỡ, diễn viên Mai Tài Phến nhận được rất nhiều sự ủng hộ của rất nhiều khán giả.

- Xin chào Tài Phến, qua hai vai diễn nổi bật trong MV ca nhạc mới đây, bạn được nhận xét là có ngoại hình rất lôi cuốn, thậm chí hoàn hảo. Bạn tự tin về vẻ ngoài hiện tại của mình chứ?

Phến cảm thấy ngoại hình cũng là một yếu tố quan trọng đóng góp vào những thành công mình có được ngày hôm nay, nên một chút tự tin cũng là phần thưởng cho bản thân mình sau những nỗ lực. Tuy nhiên Phến vẫn quan niệm rằng thực lực mới là điều quan trọng nhất, chỉ ngoại hình đẹp thì không làm được tất cả. Những yếu tố cộng hưởng khác từ cả tài năng và đạo đức mới được công chúng đón nhận.

Ngoại hình sáng cùng nụ cười đẹp khiến Mai Tài Phến được nhiều người yêu mến.

- Với lịch trình làm việc liên tục và dày đặc hiện tại, làm thế nào để Phến luôn giữ được hình thể đẹp và săn chắc?

Do lịch làm việc thường xuyên phải di chuyển, cộng với việc thức khuya khá nhiều nên Phến cũng không có nhiều thời gian để chú trọng chăm sóc bản thân. Vì thế mục tiêu Phến đặt ra là sẽ luyện tập bất kỳ khi nào có thời gian rảnh rỗi, tranh thủ nghỉ ngơi đầy đủ để giữ tinh thần làm việc tốt nhất có thể.

Gương mặt sáng cùng hình thể đẹp giúp Mai Tài Phến lọt vào "mắt xanh" của nhiều đạo diễn.

- Phến có thể chia sẻ về chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi hàng ngày của bạn, làm sao để có nhiều năng lượng làm việc mỗi ngày?

Phến thực sự quan tâm đến dinh dưỡng hàng ngày. Mình thường ăn trái cây tươi mỗi ngày, bởi đây chính là nguồn cung cấp vitamin thiết yếu cho cơ thể. Bên cạnh đó, Phến cũng không dùng các loại đồ uống kích thích như cà phê, nước ngọt mà thay vào đó là nước lọc và nước ép trái cây.

Ngoài ra, Phến còn tranh thủ thêm thời gian buổi trưa để ngủ, dù chỉ chợp mắt được 10 phút thì cũng giúp mình nạp thêm năng lượng cho buổi làm việc kế tiếp.

- Môn thể thao bạn yêu thích và thường xuyên tập luyện?

Để có được thể hình như hiện tại Phến phải tập gym thường xuyên. Tuy nhiên nếu thời gian không cho phép thì mình có thể chạy bộ, điều này cũng giúp cơ thể vận động nhiều hơn. Bên cạnh đó, Phến chọn cách ngồi thiền mỗi khi có căng thẳng trong công việc và cuộc sống, học cách dung hòa mọi thứ để cảm thấy thoải mái hơn.

Thường xuyên tập luyện là cách để Mai Tài Phến giữ gìn cơ thể săn chắc. (Ảnh: NVCC)

- Phến có lời khuyên gì cho độc giả khi tập luyện để vừa có vóc dáng đẹp lại vừa có tinh thần thoải mái?

Phến nghĩ làm gì cũng thế, bạn cần phải lựa chọn thứ mà bạn thật sự thích trước tiên. Tiếp đến hãy xây dựng một lộ trình tập luyện vừa sức với cơ thể. Quan trọng nhất vẫn là dinh dưỡng và uống đủ nước, hạn chế thức khuya. Phến nghĩ chỉ những điều đơn giản đó thôi cũng có thể giúp bạn luôn luôn khỏe mạnh và hạnh phúc trong cuộc sống hàng ngày.

Cám ơn Phến về những chia sẻ vừa rồi. Chúc bạn sức khỏe và ngày một thành công hơn trên con đường nghệ thuật!

Diễn viên Mai Tài Phến trong MV "Em gái mưa".

Ảnh: NVCC

10 thực phẩm ‘siêu đốt mỡ’ mà bạn nên dùng ngay hôm nay