Lối sống

Cuộc sống trẻ trung của huấn luyện viên yoga 99 tuổi

Thu Hiền 09:35 | 05/01/2018

Cụ Tao Porchon-Lynch (Mỹ) gần 100 tuổi vẫn miệt mài giảng dạy yoga, trở thành huấn luyện viên già nhất thế giới, theo Hvmag.

Yoga – tuyệt chiêu cải thiện vóc dáng cho phái đẹp

Cụ Tao sinh ra và lớn lên ở Ấn Độ, hiện sống tại thành phố New York (Mỹ). Năm 8 tuổi, Tao đến với yoga. Đến khi trưởng thành, người phụ nữ ấy mới quyết định tập luyện chuyên nghiệp.

Đến nay, cụ Tao tập yoga được 75 năm, đứng lớp giảng dạy 57 năm và chưa có ý định nghỉ ngơi. Dù đã gần 100 tuổi, huấn luyện viên yoga này vẫn luôn thể hiện thái độ sống tích cực.

Cùng với những bài tập yoga hàng ngày, cụ Tao còn thích nhảy. Những năm 80 tuổi, cụ giành nhiều giải nhất, phần lớn ở điệu tango yêu thích.

Từng phải giải phẫu hông và gần đây bị gãy cổ tay, cụ Tao vẫn không từ bỏ niềm đam mê của mình mà luôn giữ cho cơ thể hoạt động.

Không chỉ bận rộn với lịch dạy dày đặc, cụ Tao còn xuất bản sách và ra băng đĩa hướng dẫn tập yoga.

"Mỗi sáng, tôi thức dậy và không nghĩ ngày mai hoặc hôm nay hoặc hôm qua làm gì. Tôi chỉ nghĩ, hôm nay sẽ là ngày tuyệt vời nhất trong cuộc đời mình", huấn luyện viên yoga kỳ cựu nói.

Với cụ Tao, tập luyện không chỉ giữ cho cơ thể luôn tươi trẻ mà còn giúp tinh thần và tâm hồn thoải mái. Một trong những bí quyết giúp cụ có sức khỏe và sự dẻo dai là chế độ ăn kiêng. Cụ chia thức ăn thành những phần nhỏ và thỉnh thoảng nhấm nháp ly rượu cùng chocolate.

Năm 2012, cụ Tao chính thức được Tổ chức Kỷ lục Guinness công nhận là huấn luyện viên yoga già nhất thế giới.

	Yoga face - Cho một khuôn mặt thon gọn và nói không với nếp nhăn
	Lợi ích của việc tập yoga: Cơ thể thay đổi như thế nào khi tập yoga?
	8 tư thế yoga giúp đẩy lùi chấn thương chạy bộ

Theo VnExpress Copy link

Link bài gốc

Lối sống

Tag:

Cùng chủ đề

TẬP YOGA

Mẹ và con gái 17 tuổi lưu lại khoảnh khắc đẹp về yoga qua ảnh
Lối sống 13:56 | 28/06/2018
Nữ dược sĩ Đồng Nai thoát khỏi chuỗi ngày trầm cảm nhờ yoga
Lối sống 05:15 | 27/06/2018
Ngày yoga Thế giới: Nên ăn gì trước và sau khi tập yoga?
Lối sống 10:05 | 22/06/2018
Nữ Giám đốc 8X gọi yoga là ‘hành trình thay đổi cuộc sống’
Lối sống 10:31 | 21/06/2018
Bộ ảnh 'Yoga và em' của người phụ nữ U40 ở Hà Nội
Lối sống 01:15 | 20/06/2018
Thời gian lí tưởng để thực hiện bài tập Surya Namaskar
Lối sống 11:23 | 13/06/2018
Bài tập yoga giúp bộ não tập trung và tăng cường trí nhớ
Lối sống 05:44 | 13/06/2018
8 động tác yoga làm tan mỡ bụng hiệu quả
Lối sống 03:04 | 05/06/2018

Có thể bạn quan tâm

Cùng chuyên mục

Tin giờ chót

Nam Mê Kông muốn rót hơn 400 tỷ vào hai doanh nghiệp

Chủ đầu tư 16:02 | 29/11/2025

[Photostory] Khu đô thị Bãi Đất Đỏ 64.000 tỷ của Sun Group 10:38 | 29/11/2025
ĐBQH đề nghị bỏ quy hoạch sử dụng đất cấp xã 09:51 | 29/11/2025
Đề xuất đưa cảng Con Ong - Hòn Nét vào quy hoạch quốc gia 09:50 | 29/11/2025

Đọc nhiều nhất

[Photostory] Khu đô thị Bãi Đất Đỏ 64.000 tỷ của Sun Group 10:38 | 29/11/2025
Thông tin quy hoạch nổi bật tuần qua (22/11 - 28/11): Loạt dự án giao thông lớn chuẩn bị khởi công ở TP HCM 07:00 | 29/11/2025
ĐBQH đề nghị bỏ quy hoạch sử dụng đất cấp xã 09:51 | 29/11/2025
Gia Lai cấp phép ba dự án khu đô thị hơn 570 ha tại Đề Gi 09:50 | 29/11/2025
Đề xuất đưa cảng Con Ong - Hòn Nét vào quy hoạch quốc gia 09:50 | 29/11/2025
Nam Mê Kông muốn rót hơn 400 tỷ vào hai doanh nghiệp 16:02 | 29/11/2025

<!DOCTYPE html>

<html>
<head>
    <meta name="viewport" content="width=device-width" />
    <title></title>
    <link href="/plugins/scrollbar/jquery.scrollbar.min.css" rel="stylesheet" />
    <link href="/dist/css/iframe.css?v=ylQGUnVQkiIRG3GMBAQZNi27D5Zyi4Z0UnH0wEFBRrE" rel="stylesheet" />
</head>
<body>
    <div class="wrapper box-news-external box-cate1">
        <div class="logo">
            <a class="logo-vnbiz" title="VietnamBiz" href="https://vietnambiz.vn/" target="_blank"></a>
        </div>
        <div class="scrollbar-macosx">
                    <ul class="list-news">
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/data-talk-the-catalyst-du-lieu-10-nam-chi-ra-nhom-nganh-re-nhat-co-hoi-nao-cho-2026-202511291051681.htm" title="Data Talk | The Catalyst : D&#x1EEF; li&#x1EC7;u 10 n&#x103;m ch&#x1EC9; ra nh&amp;#243;m ng&amp;#224;nh r&#x1EBB; nh&#x1EA5;t &#x2013; C&#x1A1; h&#x1ED9;i n&amp;#224;o cho 2026?" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/11/29/4a6edbbad911554f0c00-20251129100037328-avatar-15x10-20251129100501110.jpg?width=120" alt="Data Talk | The Catalyst : Dữ liệu 10 năm chỉ ra nhóm ngành rẻ nhất – Cơ hội nào cho 2026?" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/data-talk-the-catalyst-du-lieu-10-nam-chi-ra-nhom-nganh-re-nhat-co-hoi-nao-cho-2026-202511291051681.htm" title="Data Talk | The Catalyst : D&#x1EEF; li&#x1EC7;u 10 n&#x103;m ch&#x1EC9; ra nh&amp;#243;m ng&amp;#224;nh r&#x1EBB; nh&#x1EA5;t &#x2013; C&#x1A1; h&#x1ED9;i n&amp;#224;o cho 2026?">Data Talk | The Catalyst : Dữ liệu 10 năm chỉ ra nhóm ngành rẻ nhất – Cơ hội nào cho 2026?</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/loat-doanh-nghiep-chot-quyen-chia-co-tuc-tien-mat-tuan-toi-ty-le-cao-nhat-40-20251128191557252.htm" title="Lo&#x1EA1;t doanh nghi&#x1EC7;p ch&#x1ED1;t quy&#x1EC1;n chia c&#x1ED5; t&#x1EE9;c ti&#x1EC1;n m&#x1EB7;t tu&#x1EA7;n t&#x1EDB;i, t&#x1EF7; l&#x1EC7; cao nh&#x1EA5;t 40%" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/11/28/crawl-20251128191310936-20251128191310940-avatar-15x10-20251128191556751.jpg?width=120" alt="Loạt doanh nghiệp chốt quyền chia cổ tức tiền mặt tuần tới, tỷ lệ cao nhất 40%" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/loat-doanh-nghiep-chot-quyen-chia-co-tuc-tien-mat-tuan-toi-ty-le-cao-nhat-40-20251128191557252.htm" title="Lo&#x1EA1;t doanh nghi&#x1EC7;p ch&#x1ED1;t quy&#x1EC1;n chia c&#x1ED5; t&#x1EE9;c ti&#x1EC1;n m&#x1EB7;t tu&#x1EA7;n t&#x1EDB;i, t&#x1EF7; l&#x1EC7; cao nh&#x1EA5;t 40%">Loạt doanh nghiệp chốt quyền chia cổ tức tiền mặt tuần tới, tỷ lệ cao nhất 40%</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/ho-kinh-doanh-giam-dang-ke-chi-phi-neu-nop-thue-tren-lai-2025112973550545.htm" title="&amp;#39;H&#x1ED9; kinh doanh gi&#x1EA3;m &#x111;&amp;#225;ng k&#x1EC3; chi ph&amp;#237; n&#x1EBF;u n&#x1ED9;p thu&#x1EBF; tr&amp;#234;n l&amp;#227;i&amp;#39;" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/11/29/crawl-20251129072501558-avatar-15x10-20251129073549862.jpg?width=120" alt="'Hộ kinh doanh giảm đáng kể chi phí nếu nộp thuế trên lãi'" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/ho-kinh-doanh-giam-dang-ke-chi-phi-neu-nop-thue-tren-lai-2025112973550545.htm" title="&amp;#39;H&#x1ED9; kinh doanh gi&#x1EA3;m &#x111;&amp;#225;ng k&#x1EC3; chi ph&amp;#237; n&#x1EBF;u n&#x1ED9;p thu&#x1EBF; tr&amp;#234;n l&amp;#227;i&amp;#39;">'Hộ kinh doanh giảm đáng kể chi phí nếu nộp thuế trên lãi'</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/vo-chu-tich-novaland-ban-ra-hon-2-trieu-co-phieu-nvl-chiem-13-luong-dang-ky-20251129151246767.htm" title="V&#x1EE3; Ch&#x1EE7; t&#x1ECB;ch Novaland b&amp;#225;n ra h&#x1A1;n 2 tri&#x1EC7;u c&#x1ED5; phi&#x1EBF;u NVL, chi&#x1EBF;m 13% l&#x1B0;&#x1EE3;ng &#x111;&#x103;ng k&amp;#253;" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/11/29/29-11-nvl-2-20251129151235844-avatar-15x10-20251129151246245.jpg?width=120" alt="Vợ Chủ tịch Novaland bán ra hơn 2 triệu cổ phiếu NVL, chiếm 13% lượng đăng ký" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/vo-chu-tich-novaland-ban-ra-hon-2-trieu-co-phieu-nvl-chiem-13-luong-dang-ky-20251129151246767.htm" title="V&#x1EE3; Ch&#x1EE7; t&#x1ECB;ch Novaland b&amp;#225;n ra h&#x1A1;n 2 tri&#x1EC7;u c&#x1ED5; phi&#x1EBF;u NVL, chi&#x1EBF;m 13% l&#x1B0;&#x1EE3;ng &#x111;&#x103;ng k&amp;#253;">Vợ Chủ tịch Novaland bán ra hơn 2 triệu cổ phiếu NVL, chiếm 13% lượng đăng ký</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/pho-thu-tuong-yeu-cau-lam-ro-tac-dong-chinh-sach-khi-thai-xe-may-20251129161636736.htm" title="Ph&amp;#243; th&#x1EE7; t&#x1B0;&#x1EDB;ng y&amp;#234;u c&#x1EA7;u l&amp;#224;m r&amp;#245; t&amp;#225;c &#x111;&#x1ED9;ng ch&amp;#237;nh s&amp;#225;ch kh&amp;#237; th&#x1EA3;i xe m&amp;#225;y" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/11/29/crawl-20251129160950795-avatar-15x10-20251129161636159.jpg?width=120" alt="Phó thủ tướng yêu cầu làm rõ tác động chính sách khí thải xe máy" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/pho-thu-tuong-yeu-cau-lam-ro-tac-dong-chinh-sach-khi-thai-xe-may-20251129161636736.htm" title="Ph&amp;#243; th&#x1EE7; t&#x1B0;&#x1EDB;ng y&amp;#234;u c&#x1EA7;u l&amp;#224;m r&amp;#245; t&amp;#225;c &#x111;&#x1ED9;ng ch&amp;#237;nh s&amp;#225;ch kh&amp;#237; th&#x1EA3;i xe m&amp;#225;y">Phó thủ tướng yêu cầu làm rõ tác động chính sách khí thải xe máy</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/doanh-nghiep-lien-quan-thaiholdings-lam-du-an-gan-33900-ty-tai-phu-quoc-20251128233310134.htm" title="Doanh nghi&#x1EC7;p li&amp;#234;n quan Thaiholdings l&amp;#224;m d&#x1EF1; &amp;#225;n g&#x1EA7;n 33.900 t&#x1EF7; t&#x1EA1;i Ph&amp;#250; Qu&#x1ED1;c" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/11/28/pqenclavepcttfr0220616-scaled-20251128232436735-avatar-15x10-20251128233309217.jpg?width=120" alt="Doanh nghiệp liên quan Thaiholdings làm dự án gần 33.900 tỷ tại Phú Quốc" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/doanh-nghiep-lien-quan-thaiholdings-lam-du-an-gan-33900-ty-tai-phu-quoc-20251128233310134.htm" title="Doanh nghi&#x1EC7;p li&amp;#234;n quan Thaiholdings l&amp;#224;m d&#x1EF1; &amp;#225;n g&#x1EA7;n 33.900 t&#x1EF7; t&#x1EA1;i Ph&amp;#250; Qu&#x1ED1;c">Doanh nghiệp liên quan Thaiholdings làm dự án gần 33.900 tỷ tại Phú Quốc</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/ubck-xu-phat-dabaco-cii-quan-ly-quy-amber-seaside-homes-summer-beach-do-vi-pham-cong-bo-thong-tin-2025112983730235.htm" title="UBCK x&#x1EED; ph&#x1EA1;t Dabaco, CII, Qu&#x1EA3;n l&amp;#253; qu&#x1EF9; Amber, Seaside Homes, Summer Beach do vi ph&#x1EA1;m c&amp;#244;ng b&#x1ED1; th&amp;#244;ng tin" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/11/29/29-11-xu-phat-20251129083643888-avatar-15x10-20251129083729662.jpg?width=120" alt="UBCK xử phạt Dabaco, CII, Quản lý quỹ Amber, Seaside Homes, Summer Beach do vi phạm công bố thông tin" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/ubck-xu-phat-dabaco-cii-quan-ly-quy-amber-seaside-homes-summer-beach-do-vi-pham-cong-bo-thong-tin-2025112983730235.htm" title="UBCK x&#x1EED; ph&#x1EA1;t Dabaco, CII, Qu&#x1EA3;n l&amp;#253; qu&#x1EF9; Amber, Seaside Homes, Summer Beach do vi ph&#x1EA1;m c&amp;#244;ng b&#x1ED1; th&amp;#244;ng tin">UBCK xử phạt Dabaco, CII, Quản lý quỹ Amber, Seaside Homes, Summer Beach do vi phạm công bố thông tin</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/cong-ty-thuoc-he-sinh-thai-cua-shark-hung-anh-sap-khoi-cong-khu-cong-nghiep-hon-3300-ty-2025112817195954.htm" title="C&amp;#244;ng ty thu&#x1ED9;c h&#x1EC7; sinh th&amp;#225;i c&#x1EE7;a Shark H&amp;#249;ng Anh s&#x1EAF;p kh&#x1EDF;i c&amp;#244;ng khu c&amp;#244;ng nghi&#x1EC7;p h&#x1A1;n 3.300 t&#x1EF7;" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/11/28/3-20251128170239720-avatar-15x10-20251128171958397.jpg?width=120" alt="Công ty thuộc hệ sinh thái của Shark Hùng Anh sắp khởi công khu công nghiệp hơn 3.300 tỷ" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/cong-ty-thuoc-he-sinh-thai-cua-shark-hung-anh-sap-khoi-cong-khu-cong-nghiep-hon-3300-ty-2025112817195954.htm" title="C&amp;#244;ng ty thu&#x1ED9;c h&#x1EC7; sinh th&amp;#225;i c&#x1EE7;a Shark H&amp;#249;ng Anh s&#x1EAF;p kh&#x1EDF;i c&amp;#244;ng khu c&amp;#244;ng nghi&#x1EC7;p h&#x1A1;n 3.300 t&#x1EF7;">Công ty thuộc hệ sinh thái của Shark Hùng Anh sắp khởi công khu công nghiệp hơn 3.300 tỷ</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/gia-bac-tang-manh-thiet-lap-ky-luc-moi-20251129115349627.htm" title="Gi&amp;#225; b&#x1EA1;c t&#x103;ng m&#x1EA1;nh, thi&#x1EBF;t l&#x1EAD;p k&#x1EF7; l&#x1EE5;c m&#x1EDB;i" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/11/29/currentsilverprice-20251129115215436-avatar-15x10-2025112911534953.jpeg?width=120" alt="Giá bạc tăng mạnh, thiết lập kỷ lục mới" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/gia-bac-tang-manh-thiet-lap-ky-luc-moi-20251129115349627.htm" title="Gi&amp;#225; b&#x1EA1;c t&#x103;ng m&#x1EA1;nh, thi&#x1EBF;t l&#x1EAD;p k&#x1EF7; l&#x1EE5;c m&#x1EDB;i">Giá bạc tăng mạnh, thiết lập kỷ lục mới</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
        </ul>

        </div>
    </div>
    <script src="/plugins/jquery/jquery.min.js"></script>
    <script src="/plugins/jquery/jquery-migrate.min.js"></script>
    <script src="/plugins/scrollbar/jquery.scrollbar.min.js"></script>
    <script>
        $(function () {
            if ($(".scrollbar-macosx").length > 0) {
                $(".scrollbar-macosx").scrollbar();
            }
        });
    </script>
</body>
</html>

Thông tin doanh nghiệp

Xem thêm

chọn

[Photostory] Khu đô thị Bãi Đất Đỏ 64.000 tỷ của Sun Group

Khu đô thị hỗn hợp Bãi Đất Đỏ được chấp thuận cho Sun Group đầu tư hồi tháng 6 với tổng vốn 64.000 đồng. Đây là một trong những dự án nằm trong danh mục phục vụ APEC 2027.

Thương vụ chuyển giao 17 ha đất Bãi Trường - Phú Quốc giữa Geleximco và Bất động sản MHP

Nam Mê Kông muốn rót hơn 400 tỷ vào hai doanh nghiệp

Liên kết nổi bật