Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật đủ món ngon của bà mẹ ở nhà chăm con toàn thời gian

Chị Bích Hằng (TP HCM) quyết định ở nhà nội trợ và chăm con toàn thời gian ngay từ khi mang thai. Cũng vì lần đầu sinh con nên trước khi bé bước vào giai đoạn ăn dặm, bà mẹ trẻ này đã đọc tham khảo các sách về ăn dặm, đặc biệt là sách ăn dặm kiểu Nhật và ăn dặm bé chỉ huy BLW. Từ đó, chị hình dung được rõ ràng hơn việc cho con ăn, cách chế biến cũng như bảo quản tốt nhất giúp những bữa ăn của con luôn thơm ngon, đủ chất.

Chị Hằng cho biết, để việc chế biến các bữa ăn cho con đủ dinh dưỡng, chị luôn chú trọng việc chế biến đa dạng thực phẩm phù hợp với lứa tuổi. Mỗi bữa ăn luôn đủ 3 nhó chất cơ bản như tinh bột, đạm và vitamin từ rau, củ, quả.

Bà mẹ trẻ xinh đẹp Bích Hằng chọn cho con ăn dặm theo phương pháp Nhật trong tháng đầu tiên.

Hiện tại, trong thời gian đầu, chị Hằng chủ yếu cho con ăn dặm theo phương pháp Nhật. Khi con ăn được hơn 1 tháng, chị kết hợp thêm với phương pháp BLW để con có thể tự chủ hơn trong việc ăn uống và giúp con ăn thô được tốt hơn. Việc khó khăn nhất mà chị gặp phải trong thời gian cho con ăn dặm đó là những thời điểm bé bước vào giai đoạn biếng ăn sinh lý. Vào giai đoạn này, chị Hằng không ép con ăn, để bé được ăn theo ý thích với lựa chọn nhiều món hơn khi nấu. Qua thời gian ấy, bé lại ăn uống bình thường giúp mẹ cảm thấy thoải mái cùng con ăn uống thật ngon miệng và vui vẻ hơn mỗi ngày.

Chị Hằng chia sẻ: “Giai đoạn đầu mình chỉ cho bé ăn cháo và rau củ rây nhuyễn, loãng. Từ từ mình mới tăng dần độ thô lên. Bắt đầu qua giai đoạn 2, mình không rây nhuyễn thức ăn nữa mà mình chỉ băm nhỏ thức ăn và hcaos nguyên hạt. Hiện giờ mình đang tập cho bé ăn cơm nát và thức ăn cắt thành khúc để bé tự bốc ăn luôn. Trộm vía con rất hợp tác”.

Gia đình nhỏ của chị Bích Hằng.

Chị Bích Hằng bên con gái.

Bí quyết giúp con vui vẻ ăn ngoan mỗi ngày của bà mẹ trẻ này chính là thay đổi món ăn đa dạng cho con không ngán. Khi cho con ăn, chị luôn tạo không khí thoải mái để con tự do chọn lựa những món mà mình thích.

Với thức ăn, chị thường trữ đông để con ăn dần trong 1 tuần để vừa giúp các món ăn đảm bảo giữ được chất vừa giúp mẹ có thêm thời gian vui chơi cùng con.

Bé luôn hào hứng với những mon ngon mẹ nấu.

Sự linh hoạt trong cách lựa chọn phương pháp ăn dặm của chị Bích Hằng giúp con ăn thô tốt hơn. Bé cũng đã ăn cơm nát được từ khi 7 tháng 23 ngày và hiện tại, chị rất vui khi con ăn đa dạng được các món khác nhau, không kén ăn món nào. Mỗi bữa ăn luôn là kỷ niệm vui vẻ của hai mẹ con.

Tham khảo thực đơn nhiều món ngon chị Bích Hằng nấu cho con:

XEM THÊM

Mẹ 2 con chia sẻ thực đơn ăn dặm cho bé trên 9 tháng tuổi Những món ăn dặm cho con của chị Trần Thị Mai Sương (26 tuổi, Biên Hòa) không chỉ ngon mắt mà còn đầy đủ chất ...

Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật 30 ngày đầu tiên thơm ngon, dễ nấu Chị Hoàng Oanh (Tp. HCM) chia sẻ thực đơn ăn dặm kiểu Nhật 30 ngày đầu tiên cho con.

Mẹ 9x chia sẻ bí quyết để con 'hợp tác' trong giai đoạn ăn dặm Với mỗi người mẹ, giai đoạn ăn dặm là khoảng thời gian đòi hỏi sự kiên nhẫn từ mẹ lẫn con. Chị Bích Vân (25 ...

Mẹ khéo tay chế biến thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé tăng cân đều đặn mỗi ngày Vừa giúp con được khám phá nhiều loại thực phẩm, nhiều mùi vị khác nhau, vừa giúp bé tăng cân đều đặn, chị Yến Vi ...

Con phun thức ăn suốt hơn 1 tháng, mẹ vẫn bình thản nấu món ngon cho con Có lẽ hành trình ăn dặm của hai mẹ con chị Ngọc Liễu (Tp. HCM) khá đặc biệt khi suốt hơn 1 tháng, con chỉ ...

Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật kết hợp truyền thống đủ dinh dưỡng mẹ chăm chỉ nấu cho con Những món cháo ngon, màu sắc bắt mắt với đầy đủ dinh dưỡng là tình yêu của người mẹ trẻ dành cho con của mình.