Thực đơn 30 ngày đầu cho con ăn dặm kiểu Nhật

Gần 6 tháng tuổi, chị cho con ăn dặm kiểu Nhật vì muốn cho bé ăn riêng từng món ăn để có thể phát hiện ra bé thích ăn gì và không thích món nào, dị ứng với các nguyên liệu ra sao. Từ đó, chị có thể kịp thời xử lý những tình huống bất ngờ trong quãng thời gian con ăn dặm và giúp con hào hứng với từng món.

Chị Ngọc Huyền và con gái.

Khi quyết định cho con ăn dặm theo phương pháp này, chị Huyền đã rèn nề nếp cho Cốm: tập cho bé ngồi ăn bàn từ buổi đầu tiên, không tivi, không đùa nghịch. Thấy bé ăn rất nghiêm túc, người làm mẹ như chị Huyền rất vui mừng. Đó là lý do chị chọn ăn dặm kiểu Nhật cho tháng đầu tiên của con.

Sang tháng thứ 2, chị bổ sung thêm thực đơn ăn dặm tự chỉ huy vào bữa tối của con. Các món ăn đều được luộc mềm và cắt đều cho con quen dần và nhai theo nhu cầu. Chị cho biết, bé cũng từng thử ăn cháo theo phương pháp truyền thống nhưng không hào hứng. Những bữa phụ như hoa quả nghiền, sữa chua váng, bánh trái... đều khiến bé thích thú khi ăn.

Sữa dành cho trẻ trên 6 tháng tuổi.

Một số món phụ cho con ăn dặm.

Trong quá trình ăn dặm, bé Cốm rất hợp tác và hào hứng với các món cho chị chế biến. Vì vậy, chị lại có thêm động lực để nấu ăn. Chị cũng chia sẻ, trong những tuần gần đây khi mọc răng, bé tuy không quấy nhưng ăn ít hơn nên chị cũng cố gắng làm các món yêu thích nhất như súp bí ngô yến mạch, đậu hũ non...

Với chị, món ăn cho con phải sạch, ngon và vệ sinh. Cho dù bận thế nào, chị cũng phải tự tay chế biến. Qua một thời gian tìm hiểu trong sách và tham khảo thực đơn ăn dặm, chị đã lựa chọn những món hợp với con nhất.

Để sắp xếp các phần việc khi nấu ăn cho con, chị cho biết, với nước dashi, chị thường nấu 2 lần/tuần và trữ đông cho con, còn các loại rau, cá, thịt, chị sẽ chia nhỏ từng bữa và cho vào túi zip để khi đi làm về là có thể bắt tay vào chế biến. Tuy mỗi bữa sẽ có 3 món ăn nhưng vì đã sắp xếp sẵn trong đầu nên mỗi bữa, chị thường chỉ mất 30 phút để nấu nướng.

Đặc biệt, chị không quên cho bé uống nước hoặc canh sau khi ăn. Bên cạnh đó, chị cũng bổ sung trà 30 phút sau bữa ăn của con để dễ tiêu hoá hơn.

Chị cho biết, mình đi làm lại đúng thời điểm bé tập ăn dặm nên chị không thể ở nhà chăm con mà phải kết hợp “đa công việc”: vừa đi làm, vừa nấu ăn, lại vừa đi chợ để thay đổi thực đơn cho bé, nên lắm lúc, chị thấy rất mệt mỏi, nhất là những lúc con đập bàn, nhưng nghĩ đến con, chị lại thấy mọi muộn phiền trôi qua nhẹ nhàng hơn.

Cùng tham khảo thực đơn ăn dặm kiểu Nhật trong 30 ngày đầu tiên.

XEM THÊM

35 thực đơn mỗi ngày cho bé ăn dặm kiểu Nhật kết hợp ăn dặm truyền thống Chị Thảo (27 tuổi, Tp. HCM) cho biết, nhờ kết hợp ăn dặm kiểu Nhật và ăn dặm truyền thống, bé Thỏ (7,5 tháng tuổi) đã ...

Bé ăn ngon, mẹ nhàn tênh với thực đơn cơm nát cho bé trên 11 tháng tuổi Đối với các bé từ 10-12 tháng tuổi, mẹ nên cho con tập làm quen với cơm nát để bé hoàn thiện kỹ năng nhai ...

Mẹ linh hoạt thay đổi phương pháp ăn dặm để con thích thú, mong đến giờ ăn Nguyễn Thị Ngọc Hằng (27 tuổi, Tp. HCM), mẹ bé Chelsea (hơn 11 tháng tuổi) cho biết, sau khi cho con ăn dặm tự chỉ ...

Mẹ hãy thử làm ngay các món ăn phụ không dùng lò nướng cho con ăn dặm Có những ngày mẹ bận rộn mà không muốn "lích kích" nhào bột, nướng bánh nhưng vẫn phải làm bữa phụ cho bé, hãy tham ...

Để con ngon miệng, mẹ là cô giáo mầm non thường xuyên thay đổi thực đơn ăn dặm 3in1 Chị Huyền Linh (27 tuổi), mẹ bé Sam (7 tháng tuổi rưỡi) cho biết, Sam rất vui vẻ hợp tác với mẹ trong hành trình ...

Thực đơn ăn dặm đảm bảo đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng của mẹ 9X Với nhiều mẹ, ăn dặm chính là một cuộc chiến đầy nước mắt và khó khăn của cả hai mẹ con. Cho dù có bày ...