Lilly Nguyễn - cô gái quyến rũ của 'The Face' chia sẻ bí quyết 'ăn càng nhiều, dáng càng đẹp'

Không ít khán giả có chung thắc mắc rằng, cô gái Lilly Nguyễn đã có chế độ ăn uống và tập luyện như thế nào để có vóc dáng quyến rũ, gợi cảm nhưng không kém phần khỏe khoắn đến như vậy?
lily nguyen co gai quyen ru cua the face chia se bi quyet an cang nhieu dang cang dep Cô gái Hà Thành yêu Gym và bí quyết sở hữu thân hình quyến rũ vạn người mê
lily nguyen co gai quyen ru cua the face chia se bi quyet an cang nhieu dang cang dep Bí quyết giữ dáng của cô gái 9X sở hữu 3 vòng nóng bỏng 84-59-95cm
lily nguyen co gai quyen ru cua the face chia se bi quyet an cang nhieu dang cang dep
Cô gái Lily Nguyễn sở hữu vẻ đẹp lai đặc biệt và ngày càng quyến rũ.

Cô gái sinh năm 1994 đến từ Thái Lan, có mẹ là người gốc Việt quê ở Cần Thơ này là một trong những gương mặt hút ánh nhìn của The Face Việt mùa đầu tiên. Lilly Nguyễn không chỉ khiến mọi người không thể rời mắt bởi đôi môi quyến rũ cùng gương mặt cá tính mà còn bởi làn da nâu mịn màng cùng vóc dáng khỏe khoắn, gợi cảm.

Cùng lắng nghe những chia sẻ của Lilly Nguyễn về bí quyết chăm sóc cơ thể để có một vóc dáng "vạn người mê"!

- Chào Lilly Nguyễn, khán giả biết đến bạn với gương mặt vô cùng quyến rũ, thông minh và sở hữu body cực chuẩn. Bạn cảm thấy tự tin với vẻ đẹp của mình chứ?

Lilly rất tự tin với body của mình mặc dù hơn ai hết, mình ý thức được rằng, mình cũng có những khuyết điểm nhưng Ly nghĩ, trên đời không có ai là hoàn hảo. Nếu mình cảm thấy tự tin và hài lòng thì những khuyết điểm ấy cũng sẽ bị che lấp đi bởi sự tự tin.

- Có khi nào bạn bị tăng cân và cách để lấy lại vóc dáng thon gọn của bạn là gì?

Vì Ly rất thích ăn và thường ăn vặt rất nhiều nên tăng cân hoài luôn. Ly có thể ăn vặt từ sáng đến tối. Tuy nhiên, Ly cố gắng lấy lại vóc dáng bằng cách tập Gym nhiều hơn. Thời gian nào bị tăng cân nhiều, mình cũng lại điều chỉnh chế độ ăn uống một chút để về lại số cân mong muốn.

lily nguyen co gai quyen ru cua the face chia se bi quyet an cang nhieu dang cang dep
Lilly Nguyễn tiết lộ thường rất hay ăn vặt. Để tránh bị tăng cân cô chia bữa ăn thành những bữa nhỏ.
lily nguyen co gai quyen ru cua the face chia se bi quyet an cang nhieu dang cang dep
Bơi lội cũng là môn thể thao ưa thích của Lily khi có thời gian rảnh rỗi.

- Bạn có thể chia sẻ thêm về chế độ ăn uống hàng ngày để giữ được vóc dáng đẹp như vậy?

Thực ra Ly không áp dụng bất kỳ phương pháp gì đặc biệt cả. Thường thì mình thích ăn cái gì là ăn. Tuy nhiên, có một nguyên tắc là chỉ ăn cho đỡ thèm, chia thành bữa nhỏ và ăn ít một.

- Bạn đang tập luyện môn thể thao nào? Bạn có lời khuyên gì dành cho mọi người khi tập luyện thể thao để vừa có dáng đẹp vừa khoẻ mạnh?

Mình tập yoga vài năm nay và rất thích bộ môn này. Thời gian đầu mình tập Bikram Yoga 6 ngày/ tuần. Tuy nhiên, sau khi về Việt Nam thì mình chưa tìm được ai dậy Bikram nên đã không tập nữa.

Để giữ gìn vóc dáng, mình thường tập Gym tại nhà. Ở nhà có sẵn nhiều dụng cụ, trên mạng lại có hướng dẫn nhiều bài tập để cơ thể đẹp, thon gọn hơn nên mình chọn cách tập tại nhà. Cũng vì bận rộn nên một tuần Ly tập chừng 2 – 3 ngày. Mỗi lần mình cố gắng tập ít nhất 30 phút. Ví dụ tuần này Ly đã tập bụng thì lần sau tập mông, rồi sau đó tập chân, tập tay…

Lời khuyên của mình dành cho mọi người là hãy yêu bản thân nhiều hơn. Nếu mình không yêu thương chính bản thân thì làm sao có thể mong chờ người khác yêu thương mình được. Nếu đi tập mà mình suy nghĩ quá nhiều về việc béo hay gầy thì sẽ bị stress và stress lại tổn hại đến cơ thể. Vì thế, Ly nghĩ khi đi tập, mọi người nên tạo cho mình tâm lý thoải mái, tập để giúp cải thiện sức khỏe thì tự nhiên cơ thể sẽ cân đối hơn.

lily nguyen co gai quyen ru cua the face chia se bi quyet an cang nhieu dang cang dep
Lilly Nguyễn chăm chỉ tập luyện để có cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh.
lily nguyen co gai quyen ru cua the face chia se bi quyet an cang nhieu dang cang dep
Lilly Nguyễn luôn được đánh giá là một trong những người mẫu có gương mặt cá tính cùng thần thái chuyên nghiệp trong làng giải trí Việt.
lily nguyen co gai quyen ru cua the face chia se bi quyet an cang nhieu dang cang dep

- Công việc của bạn hẳn là sẽ phải trang điểm thường xuyên hay phải tiếp xúc với khói bụi ngoài trời khi chụp hình, bạn đã bảo vệ làn da của mình như thế nào?

Cũng vì bận rộn quay cuồng với công việc nên Ly không có nhiều thời gian chăm sóc da. Buổi sáng ngủ dậy mình thường rửa mặt thật kỹ, bôi kem dưỡng. Trước khi make-up mình bôi một lớp Primer. Đi làm về mình thường chú ý tẩy trang và dưỡng da những bước rất cơ bản. Có lẽ do mẹ cũng có làn da đẹp sẵn nên mình may mắn được thừa hưởng gen của mẹ.

lily nguyen co gai quyen ru cua the face chia se bi quyet an cang nhieu dang cang dep

Lilly Nguyễn sinh ra và lớn lên tại Canada, cô thừa hưởng nhiều nét đẹp từ mẹ của mình.

- Sắp tới Lilly Nguyễn có những dự định gì thú vị trong công việc có thể tiết lộ với độc giả?

Hiện tại Ly đang học hỏi nhiều hơn về diễn xuất. Mong rằng sắp tới sẽ có thể vào những vai đặc biệt để mình có thể tích luỹ nhiều kinh nghiệm cho bản thân trên con đường nghệ thuật.

- Cảm ơn Lilly Nguyễn đã dành thời gian chia sẻ kinh nghiệm giữ vóc dáng hữu ích!

lily nguyen co gai quyen ru cua the face chia se bi quyet an cang nhieu dang cang dep

Ảnh: NVCC

lily nguyen co gai quyen ru cua the face chia se bi quyet an cang nhieu dang cang dep Á vương Thuận Nguyễn chia sẻ những bí quyết khỏe đẹp để trở thành 'quý ông lịch lãm'
chọn
Hình ảnh CCN Trác Văn tại thị xã Duy Tiên, Hà Nam gần 57 ha đang xây dựng hạ tầng
CCN Trác Văn tại thị xã Duy Tiên, Hà Nam có quy mô gần 57 ha, bắt đầu thi công vào quý I/2023. Chủ đầu tư của dự án này là Công ty Đông Dương.