6 cách kết hợp thực phẩm giúp phòng chống bệnh tiểu đường

Cẩm Trúc 23:30 | 23/09/2017
Những thực phẩm như khoai tây và giấm, sữa chua và yến mạch, táo và quả hạch,... khi kết hợp với nhau không chỉ tạo nên món ăn ngon, bổ dưỡng mà còn có tác dụng phòng chống bệnh tiểu đường vô cùng hiệu quả.
 
6 cach ket hop thuc pham giup phong chong benh tieu duong Thực đơn không quá 1500kcal/ngày ‘thân thiện’ với người mắc tiểu đường
6 cach ket hop thuc pham giup phong chong benh tieu duong Người mắc tiểu đường tuyệt đối không nên bỏ qua loại quả này
6 cach ket hop thuc pham giup phong chong benh tieu duong Tin vui bất ngờ cho bệnh nhân tiểu đường

Tiểu đường (đái tháo đường) là một loại bệnh mãn tính có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi. Bệnh gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe nếu không phát hiện sớm và điều trị kịp thời. Có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, bệnh tiểu đường có thể phòng chống bằng dinh dưỡng nếu biết kết hợp thực phẩm đúng cách.

Bác sĩ Đỗ Thị Ngọc Diệp, Giám đốc Trung tâm Dinh dưỡng TP.HCM cho biết: “Nghiên cứu mới nhất chỉ ra rằng có 10% bệnh nhân đái tháo đường tuýp 2 có đường huyết ổn định lâu dài hoặc tạm thời bằng chế độ ăn uống mà không cần dùng thuốc”.

Dưới đây là 6 cách kết hợp thực phẩm có tác dụng phòng chống bệnh tiểu đường hiệu quả.

6 cach ket hop thuc pham giup phong chong benh tieu duong

Bệnh tiểu đường nên kiêng những thực phẩm nào?

- Chất béo bão hòa có trong thịt mỡ, nội tạng động vật, lòng đỏ trứng gà, bơ sữa, pho mát,...

- Đồ ăn chiên xào, đặc biệt là các đồ chiên đi chiên lại nhiều lần như xúc xích, khoai tây chiên,... Tránh các thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật như sữa dừa, nước cốt dừa, kem,...

- Các thực phẩm đóng hộp, đồ ăn nhanh như: thịt cá đóng hộp, dưa muối, pizza, gà rán, mì gói,...

- Các loại trái cây khô như mít sấy, vải sấy, nho khô,... chứa khá nhiều đường khiến lượng đường huyết tăng lên nhanh chóng.

- Rượu bia, các chất kích thích như: cafe, thuốc lá, thuốc lào,... không chỉ khiến lượng đường trong máu tăng vọt mà còn gây hại cho gan.

- Các loại đồ uống có đường như các dạng nước ngọt đóng túi, đóng chai,... đều không tốt cho người mắc bệnh tiểu đường.

Diễn đàn Đầu tư Việt Nam 2025 (Vietnam Investment Forum 2025) với chủ đề “Khai thông & Bứt phá” do trang TTĐT tổng hợp VietnamBiz, Việt Nam Mới tổ chức sẽ diễn ra vào ngày 8/11/2024 tại GEM CENTER, TP HCM.

Sự kiện quy tụ giới chuyên gia cao cấp trong lĩnh vực đầu tư, tài chính là các nhà làm chính sách, CEO, CFO, CIO các ngân hàng, công ty chứng khoán, quỹ đầu tư, công ty bất động sản, các hãng xếp hạng, công ty cung cấp dữ liệu và hàng trăm nhà đầu tư có kinh nghiệm lâu năm trên thị trường chứng khoán và bất động sản.

Diễn đàn hứa hẹn mang lại không gian để các chuyên gia bàn luận về các xu hướng đầu tư mới, các góc nhìn chiến lược, mở ra nhiều ý tưởng đầu tư phù hợp cho giai đoạn mới. Đồng thời tạo cơ hội gặp gỡ, kết nối giữa nhà đầu tư và các đối tác tiềm năng trên thị trường.

Thông tin chi tiết chương trình: https://event.vietnambiz.vn/.

Theo Doanh Nghiệp & Kinh Doanh
Link bài gốc

https://doanhnghiepkinhdoanh.doanhnhanvn.vn/6-cach-ket-hop-thuc-pham-giup-phong-chong-benh-tieu-duong-4351925.htm

Lối sống
Tag:
Tin giờ chót
TP HCM đẩy nhanh tiến độ di dời, giải tỏa nhà trên và ven kênh rạch TP HCM đẩy nhanh tiến độ di dời, giải tỏa nhà trên và ven kênh rạch
Quy hoạch 19:30 | 24/10/2024
Đọc nhiều nhất
Thông tin doanh nghiệp
Xem thêm
chọn
Một tập đoàn Đài Loan với 30 doanh nghiệp vệ tinh dự báo sắp kéo về KCN Châu Đức, vừa trả trước cho SZC gần 400 tỷ đồng
Một tập đoàn Đài Loan với 30 doanh nghiệp vệ tinh dự báo sắp kéo về KCN Châu Đức, vừa trả trước cho SZC gần 400 tỷ đồng
Quý III vừa qua, SZC đã nhận 359 tỷ đồng tiền thuê đất từ Electronic Tripod. Theo ước tính của BSC, có 30 doanh nghiệp phụ trợ theo Tập đoàn Tripod cũng có nhu cầu thuê đất tại KCN Châu Đức. Nhờ đó, SZC có thể sẽ cho thuê thêm 30 - 40 ha đất trong 2 năm tới.
Sở hữu KCN gần 12.000 tỷ, một doanh nghiệp nhóm dầu khí lại liên tục thoát lỗ nhờ dự án chung cư ở quận 7
Sở hữu KCN gần 12.000 tỷ, một doanh nghiệp nhóm dầu khí lại liên tục thoát lỗ nhờ dự án chung cư ở quận 7
Hơn 1.000 căn hộ tại Đà Nẵng được giao dịch trong quý III Hơn 1.000 căn hộ tại Đà Nẵng được giao dịch trong quý III
Liên kết nổi bật